女生日记 如何摆脱焦虑？成熟的女人这样做

在很多时候，我们都惯了以喧哗、噪杂驱散内心的寂寞，但同时我们却又忘记，内心的寂寞是永远无法驱散的，如果我们学不会享受寂寞，在寂寞孤独中认识到沉静的力量，那么，无论我们身处何地何时，也依然彷如无根的飘萍，身无依靠、心无归宿。

可到底，我们还是可以有所依靠的，无论是身体还是心灵，都能够找寻到一种终极的归宿，或许这与信仰无关，但一定与智慧相关。

只是，太多的人不懂得如何掌控，只是被自己那纷繁杂乱的心念困扰成一团。

或许，说“掌控”也不完全对。为何，我们不能与自己的心念和平共处？或者说，我们为何不能与自己好好地相处。

很多时候，我们想知道的是该如何与这个世界、与他人相处，我们唯一忘记的便是自己。看起来，我们做的每一件事，吃饭穿衣、学习工作、恋爱结婚等等都是为了让自己变得更美好、活得更幸福，可到底，我们还是忘记了自己的那颗心。

太多的时候，我们容易沉陷在对过去的追悔中，又容易迷失在对未来的期待中。每一次追悔或期待，都会成为一条看不见的绳索，捆绑着我们的自心。

我们必须领悟到的是，不论以何种态度面对人生，这生命都不过是一个自然流淌的过程。而我们的心念也不过是这过程中变化最快的那一个。

过去的心念影响了现在，现在的心念又会影响到未来。

既然过去心不可把握，未来心把握不住，那就好好地活在当下吧。

以上就是小编为您精心准备的“女生日记 如何摆脱焦虑？成熟的女人这样做”相关内容，希望您能喜欢！