女生日记 女人三十岁后，必须拥有的六样东西

三十岁，是女人的分水岭，褪去了稚嫩和肆意，增添了成熟和温婉，肩上也多了责任和担当。未来的精彩，其实都蕴藏在你已拥有的能量中。

01

舒服而自在的生活

身体的舒适是幸福的基础，试着用运动抵抗岁月的流逝。都说女人最怕的是衰老，与其日复一日地感慨岁月不饶人，满腹怨气与时间为敌，让疲惫的皱纹慢慢地爬上眼角，不如去运动。

跑步、游泳、瑜伽、健美操、羽毛球很多健身项目，选择一种最适合自己的运动，用挥洒的汗水排解郁积心中的苦闷，缓解过度紧绷的神经，挖掘出身上潜伏的活力。

亲手为自己烹饪美食，享受自在的安心。女人在三十岁后，工作和生活上的压力和劳累可能会透支我们的身体，身体的代谢速度会放缓，重油重盐的外食无疑会给身体增添负担。

学着做几道可口的菜肴，偶尔给自己煲汤熬粥，别对自己太刻薄，做点好吃的犒劳自己，生活就充盈而温暖。

02

支撑自己潇洒和任性的底气

有一份自己的工作。无论家境如何，家里是否需要你的经济来源，你都必须有一份胜任的工作。不要依靠男人或者父母，做个安稳的家庭主妇。

三十岁后女人更该懂得，这份工作带来的不止是薪水，更是你的独立人格、硬气的自尊和多元化的社交圈。事业大小不重要，它代表的是你不局限于追求表面的安稳而止步不前，保持经济独立，才能灵魂自由。你要相信，有能力的女人从不会让人望而却步，不要被鼓吹的“女强人”三个字吓住。

03

烦心时的好去处

爱情不是生活的全部，三十岁后有几个贴心的好友更可贵。老公再爱你，但总有工作忙没有办法照顾你情绪的时候，更何况有些诉苦他未必懂得，反而增添矛盾；父母再宠你，但三十岁后的你真正成家立业，便也不能随时像个孩子去依赖，何况他们日渐年迈，更需要你去陪伴温暖。

拥有三五真性情的闺蜜，你们或许性格迥异，但彼此欣赏和尊重。你的烦心事向她倾诉，她陪你吐槽；你遇到困难，她为你出谋划策；你们共同成长，一起奋斗，目睹彼此的快乐和伤痛。

04

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让灵魂得以解放的爱好

逐渐培养一项兴趣爱好。无论生活多么紧凑繁忙，喜欢的事情会让你全身心投入，沉浸其中享受乐趣。旅行、阅读、电影、音乐、养花种草或者烘焙，用这种热爱让浮躁的心静下来，舒缓嘈杂外界的压力。认真的女人最美，三十岁后这份兴趣会帮你抹去平淡、增添色彩，抵御生活的琐碎。

当你为喜欢的事情着迷时，你仿佛置身于一个新的世界，那股坚持会让你浑身散发着光芒，这光也会感染你身边的人。活得漂亮的女人从来不会让自己的闲暇浪费在家长里短和八卦新闻中，静下心地提升修炼自己，相信用不了多久，你一定会把其他女人甩在身后。

05

提升魅力的容貌

开始用心化妆和保养。千万不要指望和二十岁时候一样，熬夜过后皮肤还能恢复元气，水润通透。三十岁后，脸上难免会出现一些细纹和淡斑，选择适合自己的护肤品，更要注意由内而外的养护。没有任何人和事值得你深夜不睡、为之烦忧、泪流不止。

化妆品挑选端庄大方的，画点淡妆足以应对各种场合，既能改善气色，更显得精致得体。

给自己准备有品质的装扮。三十岁的女性更需要优雅和成熟韵味。你年轻的时候怎么穿是心情，但三十岁后怎么穿是品位。选择一些适合自己的风格，舒适的面料，会让自己更加自信。对自己好一点，学会保养和花钱，在装扮自己上大可不必吝啬。

06

爱笑的年轻少女心

时刻保持好心情。聪明的女人总是在生活中处处寻找好心情，因为保持乐观心态可以最大限度地调动体内激素，增强机体免疫力，整个人精神状态好了，才会看起来容光焕发，自然更迷人。

生活是一段旅途，沿途的许多美景还在路上等待我们欣赏。虽说疲于奔波，心灵难免浮躁不安，但三十岁后我们要学会拥有这份平和乐观的心态，不忘初心，仍怀梦想，不畏前路，用行动去活出最好的自己！

三十岁前的天真烂漫，三十岁后的沉稳优雅，

生活的主动权一直在你手中，

愿你有爱人也有挚友，贴心也独立，

原你有厮杀拼搏的勇气，也有柔软善良的童心，

愿你特别美丽，特别平静，特别凶狠，也特别温柔。

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