生活感悟 每天做几件小事，增强你的幸福感

幸福是一种内心的体验，增强幸福感并不难。合理的安排自己的生活，每天做几件让自己开心的小事，举手之劳就可以让自己幸福感倍增。

1，读书。每天读几页美好的文字。读书可以暂时的放空自己的大脑，也可以专注在那些美好句子上，对美文进行赏析。可以读几句诗词，也可以读写美好的句子。读书可以明智，可以放松身心，增强对生活的感悟能力。

2，养花。花不用养的太多，几株就可以。养的不单单是植物，养的是心情。美好的事物总会让人感到心神放松和充满生机。

3，美食。尝试着自己做一道可口的饭菜。必须要自己动手。民以食为天，世界上最好的美食，不是山珍海味，而是自己烧制的饭菜。自己做的饭最合自己的胃口，吃起来最香。做菜的过程，也是一种锻炼和享受。

4，爱人。给自己的爱人，和自己的孩子一个大大的拥抱。给自己的父母，多些关心，帮父母做家务，给父母买东西。爱出者爱返。

5，锻炼。每天活动一下自己的四肢，关节，散散步，做做瑜伽，有空的时候爬爬山。

6，创作。每天试着写下几行不错的文字，或者记录生活的美好瞬间。画一幅画，或者作一首诗。

7，休闲。去看一场电影，全心投入，暂时放下世俗的事物。没事的时候，自己唱几首歌。

8，整理。打扫房间衣橱，家里每天都干干净净。

9，丢弃。丢掉家里没用的杂物，不让房间那么凌乱。丢掉自己大脑里的负能量，不背太多的杂念和心理包袱。

10，微笑。时常微笑并且每天至少大笑一次。

11，放下手机，电脑，电视，游戏。不要沉迷电子设备。多亲近大自然，放松自己的身体，眼睛。

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