01
首先为标题道个歉,「快速」其实太勉人所难了。
两个人的深切交手,一段热气腾腾尘间烟火的感情,突然那笑闹就被掐断,收进争吵、沉默或哭泣的盲音,原本伟大开篇,结束时一地鸡毛。不可能不心碎的。张小娴说,曾以为「拥有」已经很不容易,没想到「舍弃」更难。太唏嘘。
个人经验,再不值的感情,刚断开的头几天,也是会掏心掏肺地难受的。
采访过几个女孩子。谈及伤筋动骨的失恋,远远回忆后给我的答案是:「当时就是哭,没日没夜地哭。」
02
其实这就是走出失恋的第一步啦,发泄。 有些鸡汤真是理直气壮地反人类,说刚分完手你就要捯饬和提升自己了,要健身读书插花旅游了,不管你是不是全心全意地沉痛着。
他们都不懂,失恋这样的极端坏情绪杀伤力大,我就觉得你满地打滚也无不可,就暂时别当女英雄。
停止拯救世界一秒钟,它会转得很好,你也该停下来维修自己的螺丝钉呀。
所以失恋过后,第一阶段就是发泄。哭,使劲哭,眼睛哭肿;睡,昏沉沉睡,白天睡到凌晨;疯,尽情疯,一个人可以在KTV手舞足蹈,一群人可以深夜聚首,轰轰烈烈举办烧烤摊杯前任批斗大会。
但可以暂时丧气,不能做一辈子的废柴。心碎和短时间放纵不代表一蹶不振,木心说,人不是容器,是导管,快乐和悲伤都会流走。
——这样不科学不健康地发泄了几天后,你就要想办法理清情绪,为继续前进,抚慰好七零八碎的自尊。
03
走出失恋的第二步,是把这一段恋情想通。
失恋原因千千万,有恶性的,出轨、欺骗、三心二意,也有温和无奈的,异地、不契合、性格差距。
对于女生来讲,一次分手对于她们来说远不止于一次感情的失败:太多姑娘会因为一次失恋,深深陷入自我怀疑。
我是不是魅力不够?我是不是不成熟?我是不是再也不会有人爱了?我怎么这样不幸?我是不是天生卑微?
自惭形秽有用吗,完全无用。因为恋情的失败就过分自我否定,是自己为自己划刀伤。
再艰难,也要好好把这段关系捋一捋。
如果遇到的是纯粹的坏蛋,反省反省自己为何没有及时收手,以及别吓唬自己“我就是招渣男体质”,谁招渣啊,谁都不招。
如果双方都有错,想一想本该如何解决。如果你恰好完全是过错方,那就想点不伤害别人的办法,降低愧疚感。
很多死不放手,作出大drama的姑娘,骨子里都刻着「拎不清」。没把一段恋情的本质看清楚,甜蜜的瞬间扰乱大脑,她误以为两个注定形同陌路的人,偏偏就有救。
相爱时候小错怡情,大错可以选择性原谅,爱不是纯天然万能公式,它是一颗普通石头,需要打磨。但如果两个人分开根本就与「错」无关,那多半挽回不了。
想清楚,你们是谁错了才分开的,抑或根本没错。纠结着要复合的更该审慎,毕竟落下了污渍的白裙子,你真的不一定愿意再穿一次。
04
发泄完了,思考完了,第三步才是尝试let go,尝试翻篇。
这一阶段的关键词是「转移」。伤口未愈尽,但大可不必就捂着它终日长歌痛哭。
你可以将力气花在自我提升上,早日告别懒丑黑的怨妇形象,尝试新发型新搭配,匀出一点鸡飞狗跳的周末时间给平心静气的美容、瑜伽、健身。
我失恋那段时间,翻完了当季所有的时尚杂志,报名学了英语,每天坚持锻炼,用这些努力告诉自己“你在一点一点变好”——对一颗刚刚被打碎的心来讲,这很重要。
但注意力的转移,是不是要用新恋情来完成呢,真的未必。前两天有个姑娘私信问我,刚分完手实在太难受了,要不要找一个过渡期的对象啊? 我说,最好不。
你的心境尚不明澈,满眼还是昨日的情场残骸,你要拉个无辜的过路人来帮你清理吗?可是他没有这个义务,因为你满身戚戚站风雨里,就陪你淋成高烧。
还没有准备好接受新恋情,纯粹拽个垫背的帮你疗伤,恕我直言,于道德于理性,都讲不过去。——跌跌撞撞开始新一段儿,要是再次动了真心,又等于把自己推进了伤害遍地的危险里。
谁还没受过伤呀,你咬牙挺一挺。
05
前段时间学妹失了一次新鲜出炉的恋,哭着给我发微信。我用尽毕生情感绝学开导她,她说谢谢学姐,可我还是难受得不得了。
我想了好久,回过去一段:「我说多少好听的话,其实都没什么用。这段日子很艰难,我知道,但你要自己熬,一天天熬,熬过去就好了。」
相爱多难呀,离散是常态,永恒才最为偶然。都不是常胜将军,都是从一次次活生生的失败里熬出头的。
而治疗失恋的最后一步,正是承认命运的无常,默许你与前度的错过,但不被击垮。明白爱情从来不缺乏荆棘,你只是需要另一个人陪你披风戴雨。
06
你的爱情破裂了,可这世间会有真爱存在。我看过许多爱情电影,唯有一部《真爱至上》会每次都看哭,我跌入那个“你喜欢的人正好也喜欢你”的世界,每次都要截屏那一句“love actually is all around”。
Love actually is all around. 简嫃说,河水最明白,总有回家的人,也总有离岸的船。
如果你恰好被噩运击中,斗志分崩离析,请一定试图关闭绝望,想到这世间总有人被满心偏袒和喜欢,而说不定下一次,这个人就是你。
我祝你有足够好的运气,用最少的次数遇见终生伴侣。如果没这个运气,我就祝你永远天真烂漫,坚信爱与陪伴,活得深刻坦荡,好似在曲折命运里,从未受过伤。
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