男女感情上的分分合合，都是常态，且感情一旦破裂，就很难再回到从前。所以，当热恋或者婚姻中的男女遭遇感情问题分手的时候，放手或许是最好的选择。但总有些痴情的男女，不愿以放弃，不轻易放手，面对对方转身的离去，内心是五味杂陈，一心想挽回情感。但很多时候，他们并不懂方法，不知道该怎么做，挽回就变成了纠缠，结果适得其反。在这里，我不去说感情还值得不值得挽回，我直接说的就是，男女想要挽回情感须要注意哪四点，或者说四招教你挽回感情。
第一，挽回不要太着急，不要急于一个结果。感情既然失败，放弃的一方绝对是做了很长的思想准备的，一定会是权衡再三后的选择。所以，他的内心一定是有着壁垒的，一定是做好了防御的，对于对方的回头是有着很深的戒备的。所以，挽回一段感情比新发展一段感情要难的多。如果这个时候，你追的越急，攻势越猛，对方的心可能越条件反射似的回避或者逃避。
第二，要针对自己在曾经感情存在的问题，有个彻底的改观。想要挽回感情，必须拿出诚意，必须让对方看到希望，看到全新的你。挽回感情的大忌就是仍然带着分手的原因一味纠缠。本来对方已经因为你这个原因分手了，你不但没有改变，还是带着某个毛病，去纠缠对方，你说这挽回的可能性大吗？所以，不能改正问题的时候，最好先别去着急挽回。
第三，挽回时的心态要好。挽回不成，也不要反目。你要接受现实，尊重对方，唯有带着这样的心态，挽回失败了才不至于太失望，这也是成长的收获。要心态端正，千万不要说，我得不到的别人也别想得到，我宁愿去死也不想失去你等等类似的话，这样的挽回很吓人，会让对方吓跑得更远，你唯有心态好，对方才看到你的诚意，才会觉得你很理智，才可能放松戒备，心的壁垒才可能自己挪开，你们才有进一步的沟通机会。
第四，在挽回的过程中，最重要，最需要注意的是，沟通。不管之前你们如何相处，但在挽回的过程中，如果没有充分的沟通，很多问题可能又会隐藏，彼此的心不能充分了解，可能还会有误会。所以，不管对方给没有给你机会，但作为想挽回的一方，一定要想方设法去促成沟通，而且最好是有效沟通。唯有此，对方才可能会回来，回来后的情感之路才能走得更顺畅。
挽回感情，比开始一段新感情遇到的挫折要多的多，所以，想要挽回感情的一方，一定要有足够的耐心，否则会功亏一篑。
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