我们总能看到一些上班族，一边吃着早餐一边步履匆匆，一边去挤着工交车。为了生计，为了自己的梦想，忙着自己的事业，忙着挣钱养家糊口，老人们也似乎受到感染似的，每天也都是忙忙碌碌，忙着接送孩子上下学，忙着买菜做饭，就是去锻炼，去玩一会麻将，也总是看着时间，深怕自己忘记了时间误了事。忙碌的人们已经习惯了这种快节奏的生活，在闲暇时间里也是忙碌着做事，心总不能安宁，读一本书也只是看看开头，看看结尾，读读前言，已经忘了读书的最根本的需求。溜览博客，看看微信，这也是相互学习交流的平台，可就在这个交流的平台上，忙碌的人们也忘记了应该怎样做，总是匆忙的溜览着别人的博客，不能完整的看看别人的博文，不管喜欢不喜欢，也匆匆点个赞，点个喜欢。在这个忙碌的世界里，人心也变得越来越浮躁。
人们在生存的道路上奔波着、忙碌着、劳累着，一方面是源于生存，一方面却是源于攀比和占有，为了自己的梦想而拚博着，人人都有梦想，但梦想别超过自己的能力，人有不同的智商，因而有不同的潜能，要根据自己的能力选择自己的生活，不要总是仰视别人，能安贫乐道、怡然自得的生活也是一种境界。
这个世界再怎么喧嚣、浮躁，但在我们的心灵里总要有一片安静的场所，给自己的心灵安个家，让心灵有个栖息的场所，别让心也跟着浮躁起来，让生活的节拍慢下来，养成良好的生活习惯、规律的作息时间，好好的享受生活，让自己保持自我。只要心不忙碌，你就会安宁。
首先，你要好好的吃一顿早餐，早起十分钟也不会影响你的睡眠，可以在这十分钟里，安静的享受着早餐的美味、享受着那种安宁和舒适，正如一位禅师所说：吃饭的时候，就想着吃饭，睡觉的时间就安心就寝。这对你来说，就是身体健康的开始。
闲暇之余，我们可以安下心来，静静的读本书来修心养性，让灵魂在书里慢慢的行走，细细的品味着这文化的血脉，人类的精神家园，让我们视野更开阔些，重新塑造我们自己的精神长相，这即充实了自己的大脑，又提高了自己的品味，杨绛说过“读书是为了遇见更好的自己” ，因为书籍能帮我们走路。
我们还可以忙里偷闲，早上或是晚上出去散散步，散步的时候也不要想那些烦心的事，你可以专注眼前的美景，看着那绿荫荫的小草在微风中荡漾，那盛开的鲜花即旖旎了自己，又芬芳了世界，你可以静静的凝视着眼前的一花一草，心情与花草共舞，去感受那清风的温柔、星空的苍茫，不去想，那些走过的岁月，到底多少是真，多少是假，别总在过去和未来之间徘徊来毁灭了现在，学会“当下的喜悦”，感受那一份内心的静谧、安然。
我们可以悠闲的品一杯茶，枭枭的茶香沁人心脾，闭目沉思，会从心低升起的一种安宁，一种真实的淡然，不为尘世的喧嚣和鼓惑所影响，只追求自身的简单和丰富，心绪宁静的给自己灵魂修炼的时光。品茶如品人生，从中寻求到一种安慰，寻求到一种平静，从苦中品出甜，从辛劳里体会到快乐，从忙碌中找到闲适，生活就是这样苦着乐着，在苦乐交替中生存。
我们要学会随时调整自己的心态和情绪，要不断的变化着自己的角色，在单位你是一名员工、领导、老板，回到家里你就是儿女、父母、丈夫、妻子，做好父母的儿女，做好儿女的父母，做一位好丈夫，一位好妻子，把自己的角色摆正，让心态随着角色的改变而改变。工作时我们就聚精会神的全力以赴，不要把家中的烦恼带进工作，回家时也不要把工作上的不顺带给家人，走出工作的大门，就把工作上的思考丢掉，做一个能给家庭带来欢乐的人，在家里能和谐相处，其乐融融，那么你的心态就会平和，心灵就会宁静。
当下时代，最大地奢侈品，不是香车别墅，也不是金钱地位，而是守住心灵的一片安宁。
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