网络文摘 别孤独太久，因为真的会死人

01

我曾经有一段很孤独很孤独的时光。

那时我还在广州小北上班，一个人住在阴暗仄逼的农民房里，每天早上都要穿过三条极其腥臭的小巷和各种的摊摊档档，然后挤上沙丁鱼罐头一样的车厢去上班。

当时的工作并不算辛苦，收入也不算低，但我还是时时感到无助，因为没有什么朋友。

下班后，别的同事都是高高兴兴地回家，或者约朋友去逛街，但我却只能回宿舍煮面条或者睡觉。我有时也会逛街，但大部分时间都是一个人逛，那时最喜欢逛家居市场，很喜欢那里的抱枕，每次抱起那些精美的枕头，温暖油然而生，就连商场上的冷气都不再那么寒冷。我会一直在商场里呆到晚上九点才离开，回到租房后，仿佛又回到万籁俱静的世界，仿佛走进了世界的尽头，那么的孤独，看书也无法排解。

我一个人吃饭，一个人看电影，一个人在星巴克里看一天的书，去逛书店，从书店的第一层一直逛到第五层，然后买一堆书回家，这样的日子持续了很长的一段时间。

除了上班，我找不到人跟我说话，那时总是闭着嘴巴，因为长时间不说话，总觉得口是苦的，有时甚至错觉已经不会再说话，也越来越不喜欢说话。

因为实在受够了那种孤独寂寞空虚冷，我开始到处约朋友吃饭逛街，我甚至跟两个网友见过面，还请过一个网友去酒吧，当时是三女一男，四个人呆瓜一样坐在震耳欲聋的酒吧里，一句话也说不出口，根本无话可说。

夜深人静的时候，我们各自散去，虽然刚才彼此没有交流，但我却很欢喜，就是那种只要有人在身边呆着，就已经行了的感觉。

现在回想起来，我还是觉得人可以享受孤独，但是不能太久。因为太孤独的人，真不会有幸福感，时间长了，还会严重挫伤一个人的生活积极性。最好有一两个谈得来的朋友，定期聚一聚，聊聊彼此的郁闷和心事，发泄一下心中的负面情绪，也可以抚慰一下各自不安的灵魂。

02

狄更斯曾经在1842年拜访过位于费城东周教养所的监狱，与一些因获了重刑而被单独监禁的犯人进行了交谈后，得出了那样的一番结论，就是：长年单独监禁之残酷，犯人之痛苦，是常人无法估量的。这项刑法对大脑的摧残是任何一种对身体的虐待都无法比拟的。

所谓的单独监禁，就是将犯人隔离在狭小的囚室中，切断其与外界的联系，没有窗户，没有电话，没有电视，也没有探监，残忍得让人生不如死。

有一个被单独监禁了二十四年的犯人说：“每天看着牢房的墙壁，我都产生幻觉了。我尝试自杀过好几次，把自己的血涂在墙上、天花板上，我划伤自己的就是想看看自己的血。最可怕的事，每天都在发生——那就是醒来。”

在戒备森严的单独监禁牢房里，犯人会日日夜夜听到其他犯罪的尖叫和咆哮，会闻到他们抹在墙上的粪便味，闻到他们呕吐、撒尿、流血散发出来的味道。可是无论他们再怎么难受，都不会有人来跟他们说话，他们只能日复一日，年复一年地过着一种毫无希望的生活，直到自己刑满出狱，又或者病死和老死。

如果还有一种活动可以让他们消遣，那就是看书，并且只能看心灵鸡汤类能净化心灵的书。如果囚犯不识字，那就更加了无生趣了。

美国第一个单独监禁监狱设在纽约的奥本，只运作了18个月就关闭了，因为里面的26名犯人前部精神失常。直到20世纪70年代，为了镇压暴动，这种毫无人性的监狱才又重新开启。

事实证明，单独监禁的犯人由于长期处于孤独中，会导致严重的抑郁、狂躁、恐慌、创伤后应激障碍、幻想和自残等症状。单独监禁犯人的自杀率是普通犯罪的5-10倍。

太久不能与世界有任何的交流的孤独，真的是太可怕了。

03

之前发生过一起天才自杀事件。

有一位十几岁的少年，熟读和研究了许多历史和哲学的知识，他高中就出了一本关于哲学的书，知识面之广、思想之深邃，让很多大学教授都汗颜。很可惜，那位天才少年在十八岁那年就自杀了。

原因肯定是长久以来高处不胜寒的孤独和寂寞吧。

所以，人真的不能孤独太久，因为真的会死人。

今天，人民日报发了一篇名为《物质幸福时代已经结束，新时代来临》的文章，里面提到了让人幸福的十点要素，其中有一点就是”有亲密的朋友和家人”.

文章说的是：“如果工作顺利，却没有可以亲密分享的家人和朋友，这谈不上愉快，更加没有幸福可言。”

从文中可以看到，能否“亲密分享”才是关键。有些人，他们高朋满座、一呼百应，但却找不到一个能深切地理解自己、能听懂自己的人；有些人，看起来没什么朋友，平日也总是独来独往，但在有需要的时候，总能找到开解自己、愿意和自己促膝长谈的朋友。有没有知心朋友，决定了一个人的孤独系数，知心朋友越多，孤独系数越高，人就会越兴幸福，反之，幸福指数就会越底。

在我心里，一直有这样的一幅画面：三五知己，一人一支啤酒，一起围炉夜话，畅聊过去与未来，为彼此加油鼓劲，想想，这是何等的快意人生。

我们大部分人，都是那种渴望理解和认同的普通人，都渴望和外界进行过亲密的联系与互动，朋友越多，人际关系越好，就越有自豪感。有一部分人会视他人的认同和喜欢为一种至高无上的荣耀，也会鄙视那种人际关系差的人。虽然朋友多未必会幸福，但是一个朋友都没有的孤独怪，其实真的很难感到快乐。工作和经济稳定会在一定程度缓解和驱散孤独寂寞，但是人始终还是需要有亲密友人，不能一个人呆在自己的世界太久，否则情绪一定会出事。

为了活得更幸福，请出去尝试着去交朋友吧，别什么事都自己撑着，找一个人跟你一起承担好了。

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