生活感悟 所谓情商高，就是懂得控制自己的情绪

①

前几天，“女大学生踹踢熊孩子”的事件引起了网友的关注和议论，事件经过如下：

5月12日晚上7点30分左右，宋女士陪着4岁的女儿辰辰上完了舞蹈课。辰辰吵着说饿了，宋女士就跟另一位家长带着两个女孩到学校附近的恒隆广场里吃饭。在饭店里，两个同龄的孩子在一起玩耍，邻桌的一位年轻女子嫌孩子吵闹，奔向宋女士的女儿辰辰踹了一脚。

据调查，这位女大学生当时跟同行的男朋友闹了别扭，却因为邻座孩子喊叫，把孩子当了出气筒。

那么，问题来了，作为一名成年人，如果都不能控制自己的情绪，又如何有脸要求一个四岁的孩子不要吵闹？

孔子说“不迁怒”，是说不把自己的怒气发到别人身上。熊孩子在公共场合不守规矩，吵吵闹闹，固然不对，但作为一名成年人，用暴力去克制，迁怒于他人，又有多少素养可言呢？

不如意事十八九，产生负面情绪，乃人之常情，但人与人之间的差别就在于采取怎样的方式对待。

高情商的人，把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪，从而增强理解他人及与他人相处的能力。

所以，控制自己的情绪，才是真正高情商的表现。

拿破仑也说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”

②

前几天同事小聚，同事大呆把他的女朋友筱筱也带来了。

我们几个先到饭店后，就坐着聊天。聊天时得知其中一位同事的老婆刚怀孕了，同事小美因为怕把自己的感冒传染给她，就戴上了口罩。

这时大呆带着筱筱进来了，我们跟她打招呼，她也没反应，坐下来开始玩手机。

这也没什么，我们继续热火朝天地聊着，大呆他们几个则在一旁打牌。因为小美是个两岁宝宝的妈，怀孕的同事老婆就向小美问了些孕期注意事项。为了方便说话，小美把口罩摘了。

这时，筱筱突然问道：“你干嘛戴口罩啊？不觉得戴口罩看起来很傻吗？”

小美解释自己感冒了，怕传染给孕妇。

“我看你就是装，不就是小感冒嘛，还要特意戴个口罩。”筱筱藏不住的鄙夷，“哪有那么娇贵啊？说说话就能被传染？那就不要出门了，天天呆在家里得了。”

小美脸上有些不好看了，说：“是你家大呆说很久没聚了，才出来一起吃饭的……”

筱筱回答：“我就知道，有人请客当然来啦，不吃白不吃。”

终于上菜了，过了一分钟，筱筱就问大呆，你吃饱了吗？大呆说不是刚开始吃吗？过了五分钟听见筱筱又问，你到底吃饱了没有？大呆就问到底怎么了？

筱筱抱怨：“刚刚你们在打牌，她们几个只管自己聊天都不理我。我是吃不下了，你吃饱了就赶紧送我回去。”

大呆说，你们不熟啊，多相处几次就认识了。筱筱生气了：“我才不要和这么装的人认识。你吃饱没？跟我在一起连饭都吃不饱吗？”

最后这顿饭不欢而散。

隐藏情绪不仅是基本的礼貌，也能看出一个人的自制力和修养。

但是在生活中，你总能看到这样的人：一切以自己的情绪为中心，不能合理控制情绪。想说什么就说什么，还自以为很直爽，从来不考虑他人的感受。如果他有情绪了，那么你说话声音大些，在他看来也是一大罪状。

古人说：“喜怒不择轻重，一事无成；笑骂不审是非，知交断绝。”这种总是带给你负面情绪的人，远离他才是上上策。

反观情商高的人，他会分清场合，不乱开玩笑，说得体的话，而不会让人难堪。

与这样的人相处，才让人感觉舒服。

一个人的成熟，大部分时候，可以说是从好好说话开始的。

③

年初，一则武昌火车站杀人分尸惨案，震惊了全国。只因为一块钱差价的口舌之争，引发了生命的代价。

情绪就是心魔，你不控制它，它便吞噬你。情绪失控时，距离毁灭他人，只有一步之遥。

舍友毛毛有“路怒症”，坐他的车有点受罪。路况稍微不如意，就要按喇叭，拍方向盘，摇下车窗怒骂“傻逼”“赶着奔丧咋地”“你大爷的会不会开车”。被别了车头，一定要找机会别回来。劝他稍安勿躁吧，他就跟你急。可在平时，毛毛可是公认的好好先生，温文尔雅，很少发脾气。

罗·伯特说，如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。研究发现，一般人的一生平均有十分之三的时间处于情绪不佳的状态。

不要让自己被情绪操控，成为情绪的奴隶。

④

那么，我们如何应对随时可能失控的情绪呢？

发脾气是本能，不发脾气是本事。当负性情绪发生时，首先要告诉自己，别着急，等几分钟再发脾气；其次，如果情绪激动，难以思考，可以先选择离开引发你情绪的发生地，让自己身处不会进一步引发情绪的环境中，放空自己的思绪。

正如刘墉说的，你管理情绪的能力，最能看出你的自制力和修养。

一个人的优雅，关键就在于控制自己的脾气。

以上就是小编为您精心准备的“生活感悟 所谓情商高，就是懂得控制自己的情绪”相关内容，希望您能喜欢！