1. 补偿作用
补偿作用:弱点也是一种能量源。
补偿作用是指个体使用此机制来追求弥补真实或想象中的不如意部分。
比如贝多芬、海伦.凯乐、霍金等由于具有某些先天无法拒抗的缺陷,更加奋发图强,终成为一代独树一帜的人物。弱点并不一定导致失败,只要正确看待弱点,将弱点转化为能量,人们更容易拼搏进步。
在一系列临床研究中,医生们发现如果肾病患者摘取了左肾,那么他的右肾将更具生命力。在眼睛、肺、心脏等手术中,也都有类似的想象,这就是我们常见的“补偿作用”。在某些领域取得诸多成就的人,你会惊奇发现,这些人中大部分有着诸如家庭暴力、相貌丑陋、身体残疾等缺点,但正是这些缺点刺激了他们奋发图强,终使他们走向成功。
补偿作用告诫我们:面对缺点,与其怨天尤人,抱怨上帝不公,不如化缺点为能量,激发自己奋斗的潜质。“人丑就该多读书”,我们可以借用这段网络语,让缺点的忧郁转化为不断进步的能量。
2. 虚假同感偏差
虚假同感偏差:不要认为别人跟自己的想法一样
虚假同感偏差指的是人们常常高估或夸大自己的信念、判断及行为的普遍性。比如,在科技发达的现在,人们越来越离不开手机。你习惯于手机上网,当你去了偏远山区,遇到没有网络信号的状态,你会瞠目结舌。殊不知,你忘记了“虚假同感偏差”,不是每个人都和我们的思想和生活一样。
人们往往认为别人跟自己的想法一致,而强加给别人行为指示。人们往往拒绝别人给予的批评,认为自己的观点一定会得到别人认可。这样乱加猜测的主观臆断,只会影响到我们的人际关系。
虚假同感偏差告诫我们:我们应看待自己的观点,宽容地尊重他人的观点。敢于接受别人的反驳,不先入为主地对他人的观点进行主观臆断。
3. 周哈里窗理论
周哈里窗理论:要从多方位观察自己
周哈里窗理论用窗户比喻一个人的心,并将这扇窗户分成四个部分,即分别位于一个窗户的左上角、右上角、左下角和右下角。
开放我:左上角那部分窗称为“开放我”,这个是别人知道且自己也知道的部分。比如性别、工作单位、职业等等。
盲目我:右上角那部分窗称为“盲目我”,这是自己不知道而别人却知道的部分。比如你的一些不自主的口头禅或小动作,自己不会察觉,但会被别人发现。
隐藏我:左下角那部分窗称为“隐藏我”,这个是自己知道而别人不知道的部分。我们常说的隐私就属于这个区域。
未知我:右下角那部分窗称为“未知我”,这个是自己不知道而别人也不知道的部分,这也就是我们通常说的“潜能”。
我们在与他人的关系、与事的关系和与自己的关系中学会全面认识自我。
周哈里窗理论告诫我们:我们要善于养成反思的习惯,反思自己的行为和处事及与人的关系,从不断反思中全面认识自我。充分探索和开放未知我,充分发掘自己这个宝藏,做到认识自我、发展自我及超越自我。
4. 马斯洛理论
马斯洛理论:人是一种有需求的动物
马斯洛需求层次理论由美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛在1943年在《人类激励理论》论文中所提出。书中将人类需求像阶梯一样从低到高按层次分为五种,分别是:生理需求、安全需求、归属需求、尊重需求和自我实现需求。
生理需求,也称级别最低、最具优势的需求,如:食物、水、空气、性欲、健康;安全需求,同样属于低级别的需求,其中包括对人身安全、生活稳定以及免遭痛苦、威胁或疾病等;归属需求,属于较高层次的需求,如:对友谊、爱情以及隶属关系的需求;尊重需求属于较高层次的需求,如:成就、名声、地位和晋升机会等;自我实现需求,是最高层次的需求,包括针对于真善美至高人生境界获得的需求,如:自我实现,发挥潜能等。
马斯洛理论告诫我们:我们要对各个层次的需要保持适度的追求,不能只追求物质上的丰盈。我们要学会尊重他人,这样才能得到他人的尊重。在生活中,要注意审视和观察哪种需要最为迫切,努力去满足这一需求。
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