爱情日志 中年人幸福婚姻的秘制良药

人到中年，婚姻经过岁月的洗礼，已经逐渐褪去最初的激情与光芒，更多的时候被生活的琐碎遮掩和磨砺着。于是，瓶颈随之而来，有时甚至到了进行不下去、想要放弃婚姻的阶段。细算下来，步入中年，我们的婚姻生活最容易遇到以下几个方面的问题。

激情消退。婚姻建立在爱情的基础上，是当初那份赏心悦目与相互依恋让人们走到了一起，组建了幸福的家庭。但是，激情的神秘之处就在于来也快、去得也快。很多人不懂得如何保持婚姻中的激情，婚后几年，觉得对身边的人已经熟悉得不能再熟悉了，有时候甚至觉得都看腻了，再也没有新鲜感可言，更不要提那种怦然心动的感觉了。久而久之，就会觉得生活索然无味，开始怀疑和另一半之间是否还存有感情，沟通也逐渐减少，从此踏上了可怕的恶性循环。

生活压力大。中年人是所谓的汉堡包一族，上有老、下有小，工作方面也正是关键时期，各个方面都不能放松。生活和工作带来的巨大压力，使得很多中年人感受到了生活的艰巨，近而逐渐感到厌倦。而有相当部分的男士，遇到问题后，就是不愿意跟自己老婆倾诉。他们一方面怕把压力传递给老婆，另一方面也不喜欢老婆听后忧心忡忡，整天碎碎叨叨，不仅帮不上忙，反而会给他们带来更大的压力。慢慢的，男人们在家中变得沉默寡言，当女人们询问时，他们只会说“说了你也不懂”。女人们干着急没有办法。另一方面，女人们在生活和工作上遇到压力，很希望说给老公听，但是男人通常没这耐力。他们首先会觉得自己已经够烦的了，不想在下班后还听到这些烦心事，另一方面，他们也会觉得女人们遇到的那点问题，和自己的压力比较起来根本就不算个事，打心眼儿里会有点看不上女人们的承压能力，所以也就不愿意倾听。其实女人们想要倾听或者诉说心事，有时候并不是想要找到对策，沟通本身对她们来说就是一个缓解压力的过程。只可惜，男人们往往领悟不到这一点。

精力转移。人的精力是有限的，就像一块大饼，吃一口就会少一口。中年人实在有太多事情要处理：办公室中的勾心斗角、孩子上学难的问题、房贷要还、车子要买、两边老人需要照顾、对待晋升机会必须积极、身体开始走下坡路、邻里之间产生口角……可以说是无穷无尽的烦恼。经常出现的情况是：等把一天的事情都忙活完了，时间已经很晚了，而且累得连张口说话的力气都没有了。在这个时候，要想夫妻之间有点互动，是难上加难的事情。大家都把有限的精力转移给了生活中不得不面对的问题，夫妻之间的感情一再退让，有时甚至问题出现很久了两人还浑然不知，等终于发现问题时，为时已晚，连补救的时机都错过了。

差距拉大。能够在精神层面互通有无对于维护夫妻感情是很重要的，与其它方面相比，有共同的人生观和价值观，有共同的兴趣爱好，对事物有着相对一致的了解，能够理解彼此的想法，是最为重要的。虽然刚刚结婚的时候，小两口的差距不是很大，但是随着十几年甚至几十年在职场上的奔波，两人之间的差距可能会逐渐拉大。有些女人，为了照顾孩子，甚至放弃了工作、放弃了接触社会的机会，每天闷在家中处理柴米油盐的问题，慢慢她们便会发现，社会上的热点问题他们完全不知，老公谈论的话题她们也总跟不上思路，甚至不理解老公为什么会这么想。人都是需要与时俱进的，在生活和社会的磨练中不断改变、成长。当一个人总是不断刷新自己的知识范畴和对事物理解的深度，而另一个人停滞不前，甚至实现某种意义上的倒退时，两人之间就难免会出现隔阂，夫妻之间再难找出共同之处，即使有闲暇时间，也不知道该聊些什么，好像除了今天晚上吃什么、哪天会婆家之外就再也没什么可以进行下去的话题了。时间久了，就会觉得枕边人似乎成为了最熟悉的陌生人，虽然每天生活在一起，却完全不知道对方在想什么。

无性生活。工作烦累，身体状况下降，对对方缺乏新鲜感，都会导致性生活频率和质量的下降。另外，有些家庭还存在一些特殊原因。人到中年，难免需要照顾老人和小孩，有的家庭因为经济能力有限，房间不够住，就只好夫妻二人和孩子或者老人共住一个房间，在这种情况下，很难有性生活。有些夫妻虽然还保有性生活，但是却像例行公事，每次都像完成工作任务一样草率而直接。对方当然能够接受到这种信号，从此就会觉得索然无味，勉强得来的还不如不要。很多夫妻，时间长了，就不大会注意自己的形象，每天穿着内裤或者棉毛裤、披头散发的在家中走来走去，使得另一半对自己毫无欲念可言。或者发出邀请的方式粗鲁而毫无美感：“今天晚上要不要”、“你今天行吗？来一次吧”。这样毫无浪漫可言的邀约可能会使得对方立即失去兴趣，他们会觉得自己像个被用来宣泄的娃娃，根本不是因爱使然。最终，很多夫妻出于或主观或客观的原因，性生活可怜到一月计、甚至以年计，这会严重影响到夫妻生活和夫妻感情。

出现小三。以上种种内部原因的相互作用有可能最终引起婚姻外部破坏力量的出现——第三者。婚姻的时间久了，新鲜感没了，第三者可以补足；生活压力太大，生活喘不过气来，第三者可以转移注意并缓解压力；夫妻二人之间的差距拉大，变得无话可说，毫无生活情趣可言，小三可能正是志同道合之人。当人们发现自己的另一半有了外遇之后，总是歇斯底里不可相信，他们认为自己为了这个家日夜奔劳，不仅得不到另一半的赞赏和理解，反而得到质疑和抛弃，他们从来不会首先判断是否自己也有问题。所以，他们不断的指责谩骂，不断的大打出手，不断的威胁恐吓，直到一拍两散。至此以后，受到伤害的一半开始怀疑所有的异性，甚至宣称自己对爱情、对婚姻都失去了兴趣，其实有时候是他们一直没有弄明白婚姻的奥秘，没有看到真像，抱着这样的态度生活，只会累人害己。

爱情是靠激情的，婚姻是需要经营的。不是让你在婚姻生活中勾心斗角、尔虞我诈，而是需要你精心地施肥、浇水，不能由于认为有基础，就任其肆意地增长或者衰败，如果是那样，你会发现到头来一无所获，绝不会有好的收成。以下的秘制良药，也许能够帮助你的婚姻茁壮成长。

定期约会。约会不受年龄的限制。很多夫妻认为约会是专属于年轻人的，是属于热恋中人的，自己已经老夫老妻的了，每天抬头不见低头见的，没有约会的必要。再说，家里的家务活一大堆，还得照顾老人和孩子，想要分身都无术，哪有时间和精力去约会呀，完全是多此一举。这绝对是一种错误的想法。夫妻良好的感情是一家人幸福生活的基础，如果夫妻感情不好，小孩就难以生活快乐，老人也会跟着操心，所以，如果想要照顾好全家人，最重要的是维持好两个人的感情。虽然每天都有机会见面，但是氛围和约会完全不一样，谈的内容也不一样。每天在家中见面，小孩在争吵或者看着动画片，两人手里在择菜或者补着衣服，聊的也都是孩子的功课或者爹妈的身体。约会则完全不同。夫妻之间约会，应该选择在浪漫的咖啡馆或者酒吧，逛街或者看电影，聊的内容当然就是“谈情说爱”，或者说说电影里的人物以及最近对某本书的思考。总之，要暂时跳脱出繁琐的家庭生活。夫妻也需要谈恋爱，这是很自然的事，如果都不屑于和对方谈恋爱了，还如何谈得上维持感情和爱意？所以，就算再忙，至少每两个星期也要抽出一个独处的晚上，过滤心情，进行轻松、浪漫的约会。

时常沟通。沟通不是说话。许多夫妻看似下班回家后一直在说话，但是说的话完全没有实际意义，并不是真正的沟通。他们有时只是在你一句我一句的磨嘴皮子，或者翻来覆去日复一日争论着同样的问题，连台词都不曾改变。沟通的三要素包括发送信息、倾听和反馈。夫妻之间沟通首先要保证自己言之有物，确实把一些事件和想法传递给了对方，而不是完全没有意义的发牢骚；对方要做到认真倾听，而不是这耳朵进那耳朵出，或者抱着你说你的，我干我的的心态；倾听之后，还要积极地给予反馈，说出自己的想法，这样才算是完成了一次沟通。另外，沟通的方式也是一门艺术，要选择对的时间、对的语气和对的氛围。我们还可以共同制定一些小规则，比如沟通时声量的限制，时长的要求，沟通顺利时的奖励方式等等，以保证沟通的顺利进行。

不断提升自我。时刻保持与对方水平上的一致，是爱情保鲜的良方之一。这不是叫你“夫唱妇随”，什么都认为对方是对的、是好的，而是叫你至少有评判对方观点、与对方争论的能力。我们需要在生活过程中不断学习，积极要求进步，保持思想的鲜活性。我们不仅需要努力了解对方，了解家人，还需要时刻反省自己，深入地体会生活，使得我们的心智不断成熟。只有这样，我们才不会让对方感到内心苦涩，觉得说什么都是在鸡同鸭讲，直到最后丧失了同我们一起生活的信心，也才能够不断促进彼此的成长，遇到问题后，找到更适宜顺畅的解决方式，使得我们的生活更加幸福圆满。如果要爱别人，保证婚姻生活的质量，我们首先就要懂得爱自己，不断尝试了解自己、提升自己，这是使得一切行之有效的基础。

合理的性生活。性生活不仅是夫妻双方基本的需要，更是表达爱意、融洽感情的绝好机会。不妨直言，很多夫妻的问题都是出在此环节。有时候我们忙碌起来，就会忽略对方这方面的需要，伴侣压抑过久后，难免会起外心，出现问题。良好的性体验还能够增进感情，是一种无言的沟通，它表明对方对你还有着无与伦比的吸引力，同时你也在乎着对方的需要，借由性生活，我们也可以用另一种方式向对方表达爱意。最后，人们的身体和情绪状况都有可能通过性生活体现出来，这也是我们了解彼此的一个重要机会。

培养共同的爱好。共同点是一同生活的基础，但是有很多中年夫妻，每天吃完饭之后，就闲来无事，除了看电视以外就不知道还能共同做些什么。如果彼此间有共同的爱好，就能成功填补这一空白，并且增添很多生活的情趣。我们可以尝试对方喜欢做的事情，也可以共同去开辟新的领域。如果夫妻双方都喜欢打羽毛球，或者都喜欢看电影，就可以共同参与一些活动，还有可能因此而结交共同的朋友。你会发现，你们像朋友那样交流心得、对方会有更多事情想要和你分享，你们在一起度过的时光也更加妙趣横生。

给予对方宽容。夫妻要在一起生活一辈子，特别对于中年夫妻来说，已经在一起度过了很长一段时间，难免会看到对方的缺点，难免会有一些磕磕绊绊。这时，我们不能过分扩大对方的缺点。我们要认识到，每个人都会有缺点，包括自己的爱人，包括我们自己。我们需要用合适的方式帮他们指出不足，并帮助他们改正。但是在他们还没能完全改正之前，我们不能恼羞成怒或者轻言放弃。有时候，一发现对方出轨我们就会受不了，马上想到离婚。但我们其实也应该分析一下，是不是双方都有错误，对方的出轨是不是也折射出我们身上的一些问题。得理不饶人和过分追求完美只会把我们自己逼入婚姻的死胡同，看到对方问题的同时也不断地反省自己，才会让我们的婚姻步入永恒。

相比较而言，打天下容易治天下难，婚姻也是如此。我们不仅需要了解婚姻是需要经营的，同时还需要掌握得体的方法和要领，带领彼此不断翻越矛盾，走向更加健康、美好的婚姻生活。

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