凡事懂得放松一点,让事情各司其职
人世间的是非对错,我们没有办法站在一个高台上,说这才是对,这才是错。如果说你想做一件事情,但是这件事情伤害别人的话,你可能就要看一下,为什么我想做这件事情,我的动机是什么?我为什么不能够做一个双赢的人,让我自己快乐,让对方快乐。没有一个很严格的标准说我觉得我的标准是对的,别人都必须要照我的做。
现在大部分人的生活,几乎就是日复一日地上班、下班,好象没有什么重心可言,内心常感觉到空洞无聊,即使是看电影、唱KTV、打保龄球、登山、旅游,有种种的休闲活动和娱乐,仍然没有办法弥补内心的空虚,也不知道该用什么方式来解决。
当一个人不知道自己生存在这个世界上的目的是什么的时候,就会感到空虚。很多人日子一天一天过,好象就是为了把肚皮喂饱,让身体有地方住,满足了衣食住行所需,就觉得够了。仿佛‘开门七件事’,就是我们生活的全部。可是当饭吃饱了,衣服有得穿,房子有得住,也有自己的车子了,日子过得虽然不是最好,但还过得去的时候,就开始思索人生究竟还有什么呢?如果找不到方向和目标,心中茫茫然的,空虚感就会出现了。
所以具有良好的心态就尤为重要了。如何保持良好心态呢?要恰当评估自己,安然接受自己的缺陷,不作无谓的抱怨。要善于发现自身情绪及行为变化,进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时,可以通过倾诉等途径进行宣泄。要学会与人交往,创造良好的人际关系和家庭环境。
另外要养成良好的生活习惯,防止各种不节制行为的养成。在现实生活中遭遇困难,应持乐观、积极的态度,不断提高承受挫折的能力。可以换一个角度想想,就会海阔天空。参加体育锻炼可以调节人的神经系统,排除体内一些致郁废物,转移人的注意力,宣泄人的压抑情绪,给人带来一份好心情。 加油!
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