“美是到处都有的。对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。”如果进一步想一想，对于美的发现，更多的还不是在眼睛上，而是应该在心灵层面。一个心灵快乐的人就会发现更多的美，甚至在一般人看来无美可言的事物，他都可以感受到美的存在。而一个真正发展到一定层次的人，往往拥有这种审美的心灵。而有这种审美心灵的人，又反过来可以更多地发现美。这种良性循环，久而久之，就会使你一生处于幸福之中。现在一些人整天不快乐，看不到美好的东西，甚至将美好的东西也看成了丑恶的东西。如果一个人看不到美的东西，也就不可能欣赏美了。我们可以看看孔子：“饭疏食饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。”吃粗饭，喝凉水，把胳膊一弯当枕头睡觉，依然感觉快乐无比。这种美感，恐怕不是常人所能具备的。
走进审美是超越习惯的更高境界。孔子的学习正是进入了这种境界。但走进审美的学习不单是学习文化知识，还包括人格及心灵的成长。人类存于宇宙之间，虽然时间短暂，可是，却应当因生而为人感到愉悦与快乐。有了这种感觉，看任何事物时都会有一种特殊的美感。即使每天的日出日落，也并不认为太阳只是循环往复地重复既往，而是一个又一个新景象的呈示，美轮美奂，妙不可言。
要在心灵中种下美的种子，必须注意克服自己心目中的一些错误的观念和不良的影响。这些东西影响着我们的思维方式，从而也影响着我们的生活质量。因此，我们要想尽一切办法消除这些障碍。
要在心灵中种下美的种子，不要总是抱怨一切不如意。有些人往往很容易对自己所在的环境产生持续的不满，表面上看，似乎我们所处的环境总有很多不足之处令我们的某些精神需要得不到满足和愉快，但问题的关键却不在于此。真正的问题在于都想让环境满足我们的需要，而我们自己却没有付出实际的行动去改变它，却一味用内心的抱怨来发泄不满的情绪，并以此来保持心理平衡，这就很难让美的种子在自己的心灵里开花结果。
要在心灵中种下美的种子，性情不能烦躁。烦躁对于我们的身心都是一种破坏性的力量。越来越多的人反映自己很烦。烦躁的人往往感觉自己只能停留在生活的表面，既不能深入体验生活，又感觉不到生命的快乐，往往觉得自己的生活缺乏质感。实际上，这种不好的感觉往往来自一个人对自我缺乏深入而全面的了解，往往不能看到事情内在的关系。因而，对自己和所遇到的事情都缺乏应有的把握，总感觉自己在生活和工作中没有什么收获，觉得自己活得太浅。试问？这样久而久之，还有什么美丽可言。
要在心灵中种下美的种子，不能缺乏价值感。缺乏价值感实际上就是缺乏快乐感。而快乐感又有不同的层次。快乐的事情不一定都有价值。快乐而有价值的事情才会使我们产生真实的价值感。价值感来自一个人对自己所做的选择和自己的付出所进行的评价。所做的事情对他人是有价值的，同时又满足了自己的精神需要，一个人就会觉得发自内心的快乐，就会产生很强的价值感。有了价值感了，你做什么事情都有激情，都感到幸福快乐，当然也就感到生活的美丽了。
要在心灵中种下美的种子，切记不能抑郁自卑。抑郁的人缺乏对生命的激情和热爱，总是感觉到自卑，总觉得自己活得不如别人好，总觉得自己的能量得不到释放，总是心情压抑，总是在精神上虐待自己，总是倾向于看到事情不好的一面，遇事总想象坏的结果，缺乏自我激励的意识，没有养成正向思维的习惯。应该明确，任何人和事都有优点也有缺点。要找到自己的长处，多交一些朋友，把自己的优点发扬出来，让别人看到，自己很有自信心。自己有缺点要及时改正，当自己心情把好时，要及时调理自己。朋友，请记住吧，不抑郁自卑，一定要有自信，高兴点，我们要快乐的活着，为了家人，也为了自己。
以上这些不良感受对自己与他人以及生活和工作都是破坏性的力量。因此，我们必须高度关注这些不良情绪和不良感受。必须相信一点，这些不良感受都是来自我们的内心，都和我们的性格和思维方式密切相关，而且首先是由我们对自己的理解造成的。明确了这一点，我们才会认真地去思考，并能以积极的态度去改变自己，在自己的心灵中种下真善美的种子，你的心灵就会逐渐地美丽起来。
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