我们完全可以理解, 当人处在逆境或低潮中的时候,自然没办法高高兴兴地伸出双手,拥抱眼前令人沮丧的现实;绝大多数人的第一反应肯定是排斥和拒绝。
比如医生断定你患上了某种疾病,或许下一秒我们就会大发雷霆,抑或是开始抱怨命运:“为什么是我?为什么是现在?这不公平!这可不是我想要的!我正要整装待发,眼下一切却都被按了暂停!”
做出以上的反应完全在情理之中。而命运无缘无故地让打击降临在我们身上这个事实,会给我们造成一种错觉,仿佛挫折与不幸都是针对我们个人的特定惩罚。
我们总是在计划、在设想我们的生活应该如何进行,却常常忘了,对于事物的发展,我们自己真正能控制的部分,远比我们所认为的要少得多。
我本人就很清楚这种感觉。由于某种先天的结缔组织缺陷,我不得不从出生开始,就面临着二十种不同的疾病找上门来的风险。痛苦、不便,以及为维持现状所做的各种努力,构成了我日常生活的大部分内容。
一开始,我也抱怨老天的不公,总是跟自己的身体过不去。变成这个样子是谁的错?肯定不是我,因为这是由基因缺陷造成的。啊哈,基因!那就是说,我父母有错。可是,在我出生的当下,他们自己的身上完全没有显现出这个问题的踪影,又怎么会知道,我日后将遭受如此的苦痛呢?
因为人类很难跟未知与不确定性和平共处,因而总是倾向于,为所有发生的事件找出一个有说服力的答案和解释。我们将会由此获得一种表面上的安全感与确定性—代价却是模糊了焦点。
当萨宾娜用甜品中断了节食的时候,需要一个解释;
当拉尔夫遭受恐慌症袭击的时候,也需要一个解释。
大家总是在寻找一个承担这些过错的人。
不是我们自己,就是其他的人。
我们责备自己,意志太过薄弱,对自我监控不够严格。或者我们怪罪上司,对我们的支持和赏识不够。
从短期的效果来看,这样的做法的确会让我们暂时得到放松。
可它能够从根本上长远地帮到我们吗?并不能。
关怀之心不会问“是谁的错”,
而只会在乎:“我能帮你做点什么?
而你又需要哪些领悟,
才能愿意为自己所经历的伤痛负责,
不管它是否与你本身的作为有关?”
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