在婚姻中使用“情感银行帐户”与金融银行帐户一样，你可以存入“情感存款”，而赢得的却是信赖和无私的爱。不妨多做点“小动作”，可以是日常生活中极为简单的小事，例如﹕
1)买食物时，看到配偶最爱吃的冰淇淋，就记得顺手买一盒。
2)白天虽忙着自己的事，偶而也会想想配偶现在正做什么，打个电话问个好。尤其知道对方有病看了医生，或与上司有个重要的约谈，更会在工作中抽空打个电话或发个电子邮件表达关怀。
3)配偶在外受委屈时，另一方会表达支持，例如﹕“实在没想到他竟是这种无理的人……。”另一方甚至连什么话都不用说，只要用关怀的眼神，点点头或轻拍你肩膀，都能让你感到莫大的安慰。在人生中有许多风浪，当伴侣能站在我们这方与我们并肩作战，一致对外，就是个大存款。即使与外人冲突时配偶有需要改进之处，在他难过时，也不是个劝告的时机。千万不要在此刻说“太太啊，对方说得有理，你是该……”或是“先生啊，做人要谦虚一点……”，这样做就是个“大提款”，因他会觉得他最信赖的人竟在他需要支持时，站在外人那边来对付他。有智能的人会在此关键时刻先肯定并支持配偶的情绪，甚至从配偶的角度替他批评外人所做不尽完美之处。当配偶觉得被了解，得到支持，在气头过了之后，较易接纳劝告。
4)看电视时手搭在对方肩膀或靠着对方﹔吃水果或看报时脚勾着对方的脚﹔手拉着手一起听音乐或一起走路等等，这都是些小动作，却自然流露出两人关系的亲昵，进而也能增进两人的感情。
5)称赞对方，用言语或其它方式表达你欣赏并感激对方。
6)分享自己的喜乐。
7)在伤了对方之后，有勇气道歉。有时侯道歉不可思议地难，但可以努力地说：“我们的关系对我是顶级重要的”。正是这类交流建立起你的情感银行帐户，这些都是“存款”。
葛博士的研究中，有一项令人莞尔的发现﹕“会帮忙洗碗”与“会流露心中情感”的男人活得比较久。这是个耐人寻味的问题，我们不知道是先有蛋，还是先有鸡。不知是因夫妻感情好，所以丈夫觉得安全，容易流露心中感觉，也乐意洗碗﹔或是因丈夫能分享内心情感世界，也甘愿洗碗，这样“存款”的结果使夫妻感情愈来愈好。不过，只要男人能这样做，对婚姻一定有帮助，并且他活得久的机率也增高。
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