经典美文 只有在安静中，才能沉淀出力量

刚刚翻看朋友圈看到久未露面的表妹有了更新。“在云与山之间，聆听风的声音。”搭配的是一张深山寺院，苍松古柏，青石板，一缕阳光从树梢透入，点点落在石阶上的图片，相得益彰。此时的表妹，又开始了在寺院中进行的一年一度的静修。周期为一周，这七日内不能说话，只能默默观察和保持沉默，与别人不得不沟通的时候，可以用纸笔代言。但是，你可能想不到的是，三年前的她可是忍受不了片刻的宁静和沉默。在任何一场朋友聚会上，她总是话最多的那个，从头到尾嘴巴好像从未停歇过；下班回家，也无法容忍片刻的寂寞，一个人总要不断地发微信、发QQ，刷微博，群聊就有三五十个；她回到家的第一件事就是打开电视，并且把音量调到最大，这样做饭的时候也能听到主持人的嬉笑怒骂和插科打诨。

曾经，表妹把这种热闹视为一种自豪，是自己存在感的体现。她在一家大型企业做营销工作，这一工作非常适合他这种性格外向，有表现力的人。

然而，她的这种自豪感很快便破灭了。在一次相亲的饭局上，男方是博士学历，在高校任讲师，瘦高个、性格内向、沉默寡言。从形象到性格，两人都显得格格不入，甚至表妹的年薪比他还高出两倍，可这个丫头却偏偏相中了对方。

性格豪放的表妹毫不掩饰地和介绍人表达了愿意继续交往的意愿，表妹对自己很自信，毕竟自己年轻貌美，时尚、聪明又能干，收入也高，她以为对方一定会主动来联系自己呢。可万万没想到，介绍人嗫嗫喏喏，带回了“不太合适”这样一个回复。表妹很没面子，也觉得难以置信，非要问个究竟，介绍人拗不过才说了一句：“人家说，你不够安静，显得太吵了。”

公平的来说，妹妹性格乐观，叽叽喳喳，并非缺点。每个人性格都不一样，有乐观外放的，有沉静内敛的。这原本只是很小的一件事，但对于从小到大受尽夸奖和宠爱，一路绿灯的表妹而言，这件事就如同是豌豆公主七层垫子下的一粒硬豌豆一样，让她寝食难安，很快就瘦了一大圈。她实在打不开自己的心结，于是便休了年假，来到了北方一个著名的禅宗名刹，参加这里的禅修营。

事后很久，表妹跟我说，“归根究底就是为了赌气，觉得没面子。”“他不是嫌我吵吗？那我要变得安静，让他看看我文静淑女的样子。可是生活的环境就是这样啊，各种讯息满天飞，安静下来就想拿出手机，发个微信，刷刷微博，或者在淘宝上逛逛。但突然一想到，这可不行，会被别人看扁的，于是就在网上搜了一个禅修营，第二天便坐飞机冲了过去。”

禅修营名副其实，有着非常严格的规章制度，表妹刚报到，手机、钱包和iPad等电子设备就被统统“没收”了，宽大飘逸的海青取代了时尚妖娆的衣裙。对于这一切，刚开始她还觉得都挺新鲜，但没过多久，她便开始有些不适应，甚至如坐针毡了。

“我经常不由自主地去口袋里摸手机，却发现衣服上连兜都没有？这才低头一看，哦，原来这衣服根本就没兜儿；禅修的时候要求数息，一呼一吸算作一次，一轮数息为21次，我怎么能老老实实静下来去数自己呼吸的次数啊，满脑子里面都是业绩、项目、效益、奖金这些，或者就是当下热播的电视剧；每一堂禅修之间会有20分钟的休息时间，但也有严格的规定，休息期间任何人之间不能交谈，可我总是记不住，一个不注意，话就脱口而出；规矩最严的时候是在吃饭时，全程不得说一句话，义工送来粥饭，如果粥稠一点的话，要把筷子竖着放，稀一点的话筷子就要横着放，吃饭时要绝对安静，不能发出一丁点的声响，更不能站起来，一旦站起就视为吃饱了不能再吃了，而且，三餐外除了可以喝水外，不可以吃任何东西，水倒是随意喝……”

对喜欢热闹的表妹来说，这样严格的规矩简直就是一种“酷刑”。在刚来的前四天，她一天到晚都在琢磨如何能弄点钱出来，然后翻墙出去买点烤串慰劳慰劳自己。她天生骨子里有一股倔强不服输的劲儿，要不然早就打退堂鼓了。

然而，这一切在第五天发生了改变。经历了四天如坐针毡的盘坐，她的腿终于不再感觉酸痛，不知不觉中，她竟很自然地完成了一轮呼吸。

虽然时间很短，也就一分多钟。但就在这一分多钟里，好像外界的声音都消失了，万籁俱寂，而她只看到了自己，真真实实的自己。“我们生活在一个信息发达的世界里，在信息的海洋中逃避问题已成为我们的一种惯性行为。加薪了，约上所有朋友去KTV；失恋了，疯狂刷美剧；无聊了，打一盘游戏……我们从未能真正地安静下来，与自己独处。”表妹告诉我，这是她当时的体会。

七天的禅修营结束了，表妹被没收的东西一一归还。手机上堆积了上千条QQ、几百条微信和几十封的工作邮件，如果是以前，她一定会为自己错过这么多讯息而焦虑。但此刻，她忽然觉得真的没有那么重要，也没有必要什么事都自己处理，生活节奏慢一点也挺好的。

回到公司后，表妹看起来和以前没有多少的改变，还是风风火火，办事干脆利落。她能精准地看到客户的真实需求，并快速高效地为双方都找到满意的答案。她依旧聪明能干。

然而到了家里，她似乎完全变了一个人，下班回家的她，不再是立即打开电视，而是点上一柱檀香，播放一曲古琴，在舒缓的节奏中细致而放松地做饭、整理家务。她开始每日阅读——打开一盏落地灯，在轻柔的灯光下，读一本优美而经典的书籍，使自己的内心更加充实丰盈。

这时，我才了解到安静的力量，它是巨大的。“印度圣雄甘地，他的性格非常内向，是典型的内向型人格，他曾经每周都会抽出一天来不说话，他坚信沉默可以给人带来内心的平静。他沉默时，所有的交流就是靠纸和笔。他从37岁开始的三年半里，拒绝读报纸，因为在他看来，相对于内心的不安，尘世的喧嚣更加不堪。”

“还有1955年，黑人女裁缝罗莎·帕克斯在公交车上因拒绝给白人让座，被捕入狱。因为她的勇敢，美国黑人开始团结起来反抗种族歧视，最终赢得了与白人平等的权利。事实上，现实生活中的罗莎是一个身材矮小、说话轻声细语、羞怯又谦卑的女人。描述一个人怎能是既羞怯又勇敢呢？罗莎写了一本自传，其实书名就是问题的答案：《安静的力量》。”

表妹面带微笑，语气温柔，如轻风化雨般地向我述说着这些典故。这是她的感悟，也正是此刻我想要说的话。

我们生活的这个时代节奏极快，充满着诱惑和光怪陆离的现象。我们很难在为生活、工作、家人而忙忙碌碌，闲下来的时候，关爱自己，审视自己。然而，越是忙碌的生活，越需要我们在安静中汲取能量。在成长的岁月里，如果你有过安静的体会，它将会成为一生最美好的记忆和坚持下去的力量。

浮躁的对立是安静，而浮躁来自对欲望的追逐。当一个人抛弃了所有的欲望时，向内观照，就会获取一种内在的力量，让自己安静下来。正是有了这种力量，无论外界如何斗转星移、风云变化，他都能踏踏实实，一步一个脚印，笑看人生的各种波澜起伏。

到了结尾让我借用一下诺贝尔文学奖得主、著名诗人泰戈尔的一句吧：“外在世界无穷无尽的运动，证明了在这里没有我们想要实现的目标，所以目标只能在别处，即在精神的内在世界里，在那里，我们最为深切地渴望的，乃是成就之上的安宁！”

是的，也只有安静，才能够让你听得见自己的心声，才能够让你“看清”别人。

以上就是小编为您精心准备的“经典美文 只有在安静中，才能沉淀出力量”相关内容，希望您能喜欢！