经典美文 你这么讨厌邱莹莹,是因为你不敢正视你自己

伴过黄昏2023-06-08  37

导读:所有的人际关系都是一面镜子,我们透过镜子看到的别人,也是我们自己。1最近在追热播剧《欢乐颂2》,继续看22楼五个来自不同阶层的女孩演绎不同版本的人生。当看…

所有的人际关系都是一面镜子,我们透过镜子看到的别人,也是我们自己。

1

最近在追热播剧《欢乐颂2》,继续看22楼五个来自不同阶层的女孩演绎不同版本的人生。

当看到邱莹莹失恋的戏码时,不禁又想到第一季她失恋时令人崩溃的情节:

失恋又失业后责怪身边所有人,每天自哀自怨。

在房间里看着爸爸买的成功学书籍,情绪高昂地跟着光碟喊口号。

安迪看到她的书以后,好心指导了几句,却遭到她“要绝交”的强烈回应,站在人家家门口不依不饶……

而第二季中失恋的邱莹莹,似乎又进入了死循环:

先是不许任何人去打抱不平,尤其是曲筱绡打了应勤之后,邱莹莹还一个劲的要跟曲筱绡断绝关系,接着又一次为其她姐妹的行为而生气。

于是,脑残、拎不清的邱莹莹,让人越看越反感。

而纽约归国的商业精英安迪,高挑美丽、能力出众,是一个集美貌与才华于一身的女子,也是大多数人想要成为的典型偶像。

起初,我也和大多数人一样,喜欢安迪,讨厌邱莹莹。但当我和朋友聊到这部剧的时候,朋友的一句话让我有了新的看法:

“大概我不喜欢邱莹莹的原因,是在她身上能发现我自己的影子,而我却不愿意承认。”

2

有时候,我们往往是带入了安迪的角色,对邱莹莹产生了先入为主的鄙视。

而当我站在邱莹莹的角度看这部剧时就发现,邱莹莹真实得就像曾经的自己。

谁刚刚毕业不是单纯幼稚、不懂人情世故?谁不是遇见一两个有点经验会撩妹的男生就情不自禁往下陷?又有多少人在20岁出头的年纪能够凡事都拎得清清楚楚呢?

我不至于去看成功学的书,不至于反驳和质问泼我冷水的人,但我也会在听了那些“正确”的话之后,像泄了气的皮球,鼓足的勇气又没了。

这个世界上,安迪这样的人几乎罕见,而邱莹莹比比皆是。大家喜欢安迪,讨厌邱莹莹很有可能是“心理投射”在作祟。

投射,简单地说就是把自己的东西(你不喜欢自己的部分,或是喜欢自己的部分),投给别人,来获得自己的坦然。

许多人看不惯邱莹莹的那股傻劲,其实就是把自己初出茅庐时的愚蠢无知投射在了邱莹莹身上,把这种感受投出去之后,我们就舒服了,可以“大义凛然”,“居高临下”地厌恶、指责、瞧不起,不认可她。

当然,这样的投射往往都是发生在我们无意识的情况下。

这也是心理学上所说的“投射效应”,即一个人将内在生命中的价值观与情感好恶,投射到他人身上并强加于人的一种认知障碍。

3

有一个经典的段子,说的就是投射效应的故事:

开夏利的老李被一辆大奔超车,大奔司机冲他大喊:“兄弟,开过大奔吗?”老李听后愤怒地踩足油门超过去。

过一会又被大奔超车,又被喊:“兄弟,开过大奔吗?” 老李又愤怒地超过去。

再过一会儿又被大奔超车,同样被喊“兄弟,开过大奔吗!”话音未落,大奔撞在路边。

老李幸灾乐祸走过去,大奔司机爬出来奄奄一息地说:“兄弟,开过大奔吗?我就问一下,刹车怎么踩?”

故事中的老李,在生活中可能没少被嘲讽,体验到大量的羞耻感。于是当他听到“开过大奔吗”,第一反应是对方在嘲讽他,这就将一个嘲讽者的角色投射给了大奔司机。

日常生活中,我们也常常会犯老李的错误:

自己喜欢的东西,以为别人也会喜欢;用自己的经历,去比量别人的经历;为子女设计前途,为孩子选择学校和职业……

凡此种种,都会让我们失去了人际沟通中认知的客观性,从而导致“以己之心度他人之心”或者“以小人之心度君子之腹”的情况。

有时候,我们看到的,往往也是我们内心的投射,我们对别人说的话,常常就是我们的真实面孔和内心世界。

比如,当我们在背后非议别人的时候,很可能是在发泄我们对自己的不满,可悲可怜的是,很多人并不知道,我们非议的就是我们自己。

所有的人际关系都是一面镜子,透过这面镜子看到的别人,也是我们自己。

4

投射效应就好比朗达·拜恩在《秘密》一书中提到的“吸引力法则”——你是什么人,就会吸引什么样的人。

那些能够走近你身边走进你生活的人,或许他们身上总有那一面是你喜欢的、你愿意接受的你自己。

有一些看似匪夷所思的爱情其实都有缘故:一个帅气多金的男人,最终娶了又矮又胖的女人。

究其原委,虽然女人外形不佳,但一笑起来,嘴巴和牙齿和男人都很像,外表上唤起一种似曾相识的熟悉感。

其次,男人由于儿时父母离异,变得自卑又缺乏安全感。而女人成长在幸福的家庭,阳光自信,性格上具备他所向往却不具有的特质,给他百分百的安全感。

爱一个人,无非是爱上了心理投射后的自己。

然而,投射并非都如此美好,投射的背后都伴随着一部分自己不愿意承认的东西。想要真正了解别人、了解自己,就要有意识地摆脱心理投射带来的不利影响。

客观地澄清是应对心理投射最好的办法。

我们可以和自己投射的人进行澄清,区分我的投射和他、让他回归他的本来面貌,再接受我所投射出去的我的部分。

当我们发现,自己讨厌邱莹莹拎不清,又愚蠢又软弱的缺点和自己如出一辙的时候,就需要很大的勇气来慢慢消化、接纳这样的自己。

人无完人,我们都有阴影,自己阴影的面积只有自己可以求得。

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