学会如何去爱,不简单;学会如何放手,更加难。
面对不爱你的男人,这样做就好了
爱情是一样种瓜得豆的东西,付出了多少,并不一定能得到相等的回报。
每一个人都希望能和相爱的人白头偕老,但很可惜的是,不是每段爱情都能如此,因为各种原因,原本相爱的两人也会变得彼此怨恨。
我的一个朋友,不论在什么人面前,她都会恶狠狠地控诉她的前男友有多么坏,她是有多么地恨他。
除了得知她前男友,顺利交到新女朋友的那晚,她终于忍不住哭了出来。
她骂他,原来认为这样能帮助自己尽快忘掉他,其实,她根本放不下他。
她的行为让我哭笑不得,却也让我想起了隔壁的爷爷去世那年,邻居们都在安慰难过的婆婆,不要想他的好了,这时候你要想想他的不好,看他那坏脾气……婆婆听了以后,哭得更厉害了。
想一个人的好,与想一个人的不好,这两件事看起来并不一样,但在某种意义上,又不可避免是一样的。不可避免的那一点就是,归根到底,还是在想他。
失恋中的恨,何尝不是爱的一种。如果你彻底不爱他,想起他的时候,身体和内心是不会有任何感觉的。所以,如果你还有恨他,说明你还没放下。
那么,该如何才能丢掉以前的束缚,把他忘记之后,让自己的生活继续前行呢?
正面看待,承认事实。
许多人之所以无法忘掉旧情,往往是因为无法接受自己已经失恋的事实,心里总在想象,有一天那个人会忽然回头的情景。
正是这种重建关系的幻想,令这些人在自我欺骗的泥沼中越陷越深。既然是已成定局的事实,就要勇敢地去面对,只有学会了面对,才有资格谈放下。
承认伤痛,也要承认欢笑。
即使是失恋的人,曾经也应该躺在幸福的爱河里,享受过他的关怀。他也许或多或少地让你对未来有过没好的幻想,甚至他也许满足了你所有对美好异性的要求和向往。
如果他真真切切的对你好过,那么就要对自己承认,与其逃避自己的内心,不如试着对自己说:
「我爱他,他很优秀,但是很遗憾,他没有那么爱我。我只能试着去接受这件事,毕竟感情是两个人的事,我爱他不能作为他和我在一起的理由」
我认识一个女生,她失恋后的做法就很有趣,「她会拿一张纸,写下她对这段关系的分析和回顾」。
她失恋后,就会独自一个人躲在房间里,借着昏暗的灯光,静下心来回答自己提出的问题。
首先,她会审视这段关系,这段关系让我感到幸福吗?我给这段关系打几分?
接着,她会分析两个人,分别在这段关系中为对方付出了什么,对对方不满的是什么,以及做得不足的是什么。
最后,她会问自己,在这段关系中学到了什么?这段关系结束了,我又萌生了什么样的信念?我会觉得爱情都是不可相信的吗?
全部写完之后,认真审视完这张纸,这段感情,也就到了告别的时候。
看起来她的做法理智得可怕,许多女生可能担心自己做不到。
其实,这就像与最好的闺蜜进行深度的内心交流,是一种非常好的促进自我成长的方式,只要试着去做,就一定会有进步。
用一些具有仪式感的方式,帮助你在心灵上彻底与他告别。
我的同事就是用了这样的方法,她会一个人静下来,闭上眼睛,在头脑里想象出那个人的样子,然后对他说:结束了。
有时候感觉放下了,却还是有一丝情絮萦绕在心头,每次他找回你,还是忍不住回头。其实,你只需要给自己一个告别的舞台,这就是仪式感。
每个人的需要的仪式感并不一样,有些人会把心里话写下来,然后烧掉,就是属于她自己的仪式感。为什么最好的告别总是无言?因为想说的话,已经在心里面和他说了,至于听不听得到,或许并不那么重要。
对付难以忘怀的失恋,除了各种内心的接纳,注意生活中一些外在的因素,也能更有效帮助自己。
与他相关的东西,都丢掉吧。既然已经分手了,就不要让他的物品随时出现在你的视野里,身上还戴着他送你的项链,床头还摆着他买的娃娃,又怎能不触物生情?
改变形象,是迎接新面貌的一种方式。换个发型,买几件新衣服,甚至是改变一下房间的摆设。他走了,就要用这样的方式来告诉自己,新的生活要开始了。
转移注意力,把时间投资到另一个地方。试着更加认真地工作和学习,多与朋友、闺蜜出去游玩,保持自我增长(阅读、健身…),或许成长过后的你,对于他已经完全不屑一顾了呢!
我记得,从小到大,长辈们教育我们的时候,总是在我们拿起一件事物的时候,给我们鼓掌,却没有教育过我们如何放下一件事物。
放诸爱情,许多人觉得爱情是痛苦的,正是因为他们拿得起,放不下。不合适的两个人与其被爱情互相折磨,倒不如相忘于江湖,找寻那个能让自己幸福的人。
所以,学会爱很重要,学会放下,同样重要。
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