情感文章 处理夫妻之间的矛盾，如何才能控制住冲动的自己？

婚姻有矛盾在所难免，我们任何一个人在处理婚姻矛盾的时候，无论是芝麻小事还是对方违背了婚姻，做出了背叛自己出轨的大事情，我们都应该理性、冷静地去面对问题，切不可使用暴力和冲动、不理性的手段，去惩罚对方和发泄自己愤怒的情绪。

因为有些人，一旦失去理智，就像一头疯牛一样，所做出来伤害对方的事情，就连自己都控制不住，事后他们才会恍然大悟、为自己的冲动感到后悔不已。

为了抑制住冲动的自己，尤其是那些有暴力倾向的人，在自己冲动的那一刻，一定要学会自我抑制住自己的情绪。为了抑制住自己的这种冲动的情绪，心理学有一种方法叫：自我暗示法。

即：当你产生冲动的情绪的时候，默默地在心里不断地暗示告诉自己：“千万不能那样做，不能那样做，那样做会让自己后悔一辈子的……”

这样的暗示，反复在心里念叨、提醒自己，那么你冲动的情绪，就会慢慢地被你的自我暗示给浇灭。

这种方法非常凑效，值得那些冲动、不理性、有家庭暴力倾向的男女们学习和反复地进行锻炼。

唯有如此，你才能让婚姻的矛盾趋于和平，不至于伤害到对方的前提下，去理性地处理婚姻的矛盾。

退一万步讲，假设，你在婚姻中，不能很好地控制住自己冲动的情绪，也不能控制自己的暴力倾向的话，那么结局就一定会很糟糕，就像下面这个案例一样，会让你从此后悔一辈子的……

有一对夫妻，他们的关系还算融洽，男的是一家公司的部门经理，女的则是在家里做专职太太的，看似很幸福的家庭，但是唯一美中不足的就是女人有暴力倾向，做事也比较冲动。

这不，某日男人出轨了公司的女同事，被女人知道了。事后，男人也认错、道歉了，可是女人为这事，却一直耿耿于怀、不能原谅男人。

有一天晚上，他们都躺下了，不知怎么的，聊着、聊着，因为一件其它的事情，又扯到了男人出轨的事情上，于是俩人又大吵了起来，女人一气之下，狠狠地踹了一脚男人的裤裆，当时男人痛得是满地打滚，那痛苦呻吟的表情，让女人立刻意识到自己闯下了大祸了。

后来，男人被送进了医院……因为这一脚，从此男人便再无生育能力了。

事已至此，留给女人的是无穷无尽的自责和为自己的冲动、所犯下的错误，而感到深深的懊恼不已……

从这个故事当中，我们可以看出，作为婚姻中的我们，靠冲动和武力去发泄自己的情绪，恐怕会让事情变得无法挽回的局面。

这是一个血的教训，也是一个活生生的现实版案例，警醒着婚姻围墙里的每一个人。

冲动是魔鬼，这句话真心不假，当这个魔鬼上身的时候，我希望你的“自我心理暗示”能够把魔鬼遏制住，切不可闯下了无法原谅自己的错误！

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