人一生中，幸福的时刻不多，烦恼、沮丧的时候却有很多，这些负面情绪的到来，并不是别人强给我们的，而常常是自找麻烦。因为我们为生活定下了许多标准，也就是那些内心的潜规则。
比如说吧，朋友出卖了你，你觉得很生气，因为你的标准就是朋友是不应该出卖你的，然而这个规则是哪里来的呢？生活中，别人惹我们生气的事很多，往往是因为你认为他们做了不应该做的事，或者说他们应该做而没去做。这样的应该与不应该又是我们内心自设的规则。
别人违犯了我们的规则，我们不是生气就是不高兴，那么我们的情绪到底掌握在谁的手里呢？
一个单位如果有一位严格控制下属的领导，你不用仔细观察就会发现，他过得很不愉快。对别人过于严格，总是想让别人按他的要求，符合他心里的标准，而且这样的人往往不懂尊重别人内心的规则，这个单位必然是冲突不断矛盾不断，有时是表面上风平浪静，实际上怨声载道，而更多的时候是一波未平另一波又起，他能安心了吗？
一个人内心的规则越多越不容易快乐。对别人要求多的人，而他人又很难符合他的标准，对于普通人来说，他的生活压力肯定高于别人。规则往往是为别人的行为设限，也为自己的内心设限，规则越多，心灵的空间越小，一件事无论好坏你不接受，在你排斥的时候，在你反感的时候，你已经为自己设下了一道道内心的屏障。
比如说，你不觉得孩子顽皮讨厌，你就不会烦燥。反之，你讨厌孩子，孩子还觉得你讨厌，因为孩子也有标准。再比如，你不觉得妻子买回的衣服多余，你就不会多嘴。反之，想发表点自己的意见，结果与妻子一顿吵闹。妻觉得你不是富翁也挺好的，而你觉得妻不是标准美女也挺好的。反之，妻觉得你成不了富翁越看你越不顺眼，你看妻越来越丑越来越不顺心，这些都是用内心的潜规则折磨自己。
内心的潜规则少一点，很容易成为一个乐观的人，否则就会给自己施加过多压力。人的许多行为大多是在追求快乐，摆脱痛苦，如果总是注意别人做的不好，哪些地方不如你意，总是操心别人的每一个错误，那么你内心的包袱也太沉重了，你骂也好，恨也好，牢骚满腹也好，那么你的生活怎么样？你唯有过得不愉快，总觉得人生难如所愿，因为你为自己制定了许多规则，而别人不觉得那样的规则对社会有利，对生活有益。
一个人的世界观的形成，都是带着时代和环境的局限，在没有什么资格和能力抱怨他人的情况下，怨天尤人，而且这样的人往往会在不知不觉中产生一种对未来的恐惧感。新生活就是一个不断寻求，不断体验，不断重新定义的过程，一个人如果不能超越自己的潜规则，那他注定会成为一个被自己淘汰了的人，也注定有一个无趣的人生。
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