人这一辈子总会碰到许许多多不称心意的事情，这个时候我们就会有一种生活乱了步调，天空都要塌陷，看啥啥不顺眼，见谁也不愿意搭理的感觉。如果此时的我们，不去尝试调解自己的情绪，而纵容它在我们的心里繁衍膨胀，本来小小的事情给它无限扩大化，就会很容易招来麻烦。但是如果使用不恰当的方式舒缓情绪，反而会让自己烦上加烦。
就像是有些人心情不好会摔东西，这的确可以让自己好好发泄，可是发泄完了呢，看着一地的支离破碎，那可都是花银子买回来的呢，不心疼吗？有人说了，我摔那摔不坏的不就行了？也是，摔完之后还得收拾，把它物归原位，累不累呀？明明刚刚发泄的情绪肯定又压抑了。有人说那我哭吧，既不浪费钱，也不浪费体力。好啊，把眼睛哭肿，把妆哭花，万一再被人看到，要多狼狈有多狼狈。
那我们怎么办呢？首先我们要站在镜子前对自己说：你要好好地，没什么大不了地。然后再化一个美美的妆，穿上漂亮的衣服，拎上自己的小包包，消费去也。有人说了，我没钱，呵呵，其实我也没钱。但是此消费非彼消费，小小的花点银子是可以的，要在自己的经济能承受范围之内，不然超额支出，心情指定不会好，呼呼。奔走在各大商厦，等遛够了，再从小地摊上买点中意的东西，多好呀。要是有足够的经济能力，就去下狠心买下一件老早就相中却没舍得买的东西，当是犒劳自己好了，心情自是会豁然开朗。
人这一生当中，大部分的时间都是在赚钱，或者是在想怎么赚钱，它也是以极大的概率命中能引起心情不佳的因素之最。各位看官千万不要说俺小小女子就这样俗，因为这是一个事实，虽然的确很俗。既是如此，就让我们也用少量的时间去想想怎么花钱吧。把这引起自己心情不佳的东西消费掉，用它给父母、爱人、孩子或者朋友买他们心爱的礼物，当看到他们脸上露出会心的笑容时，你难道不会感觉很值得吗？或者不管为什么心情不佳，都去尝试一下这个方法，花钱的感觉超爽的。不过千万得留出自己的伙食费来。
有得有失是人生的定律，不要过多的在意。其实可以发泄情绪的方式有很多种，不管你尝试哪一种，最后的目的都是让自己开心起来。怒伤肝、喜伤心、思伤脾、恐伤肾。不管是为了自己还是家人，都要保持好心情，因为好心情会让身体健健康康的，什么病魔都会离你远远的。只有咱健康了，家人也才会快乐。
综上所言得出的结论就是：不管以后遇到什么不开心的事，都要想办法让它大事变小，小事化了，只有这样了，心情才会好好，谨记哦！
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