最近朋友失恋了，原因是与她相恋了近四年的男友却突然提出要和她分手，承受不住失恋痛苦的她整日以泪洗面，借酒消愁，一度沉迷，不能自拔。
朋友的心情是可以理解的，毕竟她和男友相恋了近四年，当初是因为他，她才来到了现在的单位。四年的爱情怎能说分就分，一句短短的分手，将两人四年来的感情一下子切断，多年来的感情难道就这样不堪一击，多年来的付出既这样随之东流，怎能不令人心寒呢？
这两天朋友时常向我打来电话，目的只有一个，是想和我这个值得信赖的朋友倾诉痛苦，以寻求精神上的一种支撑和安慰。朋友这段痛苦的情感经历我是比较清楚和了解的，但面对这段让谁见了都深感惋惜的感情，我却又能说些什么呢？有缘无份，还是趁早放弃，勇于面对现实吧，我劝朋友学会自我解脱，早日从爱情痛苦的深渊中走出来。
现实生活中，无论是工作还是爱情，很多人都有着与朋友同样的这种经历，也更有很多人像朋友一样经受不住种种打击后，不敢面对现实，不能直面人生，一度消沉、萎靡不振，甚至自我放纵，一再堕落，最终就因为这种所谓的“痴情”而自断此生，自毁前程。
学会自我解脱，不是逃避现实，不是自我安慰，是为了让自己一颗慌乱而嘈杂的心能够平静下来，用自己的理性思考去认识自我，重新规划好自己以后的人生。
学会自我解脱，是为了让自己变的更加洒脱。不以物喜，不以己悲，拥有“宠辱不惊，闲看庭前花开花落”、“去留无意，静看天边云卷云舒”的至高境界。
学会自我解脱，是为了让自己在人生的历途中小憩一宿，让时间去抚平自己心灵的创伤。重整行囊，以最好的姿态去迎接下一途中的挑战。
学会自我解脱，是为了让自己能够变的更加坚强。用自己的勇气和决心去接受和承担眼前这所有的得失和痛苦。
学会自我解脱，是为了让自己能够变的更加现实和理智。世间本就没有什么神仙和救世主，命运靠自己主宰，只有自己才能够拯救自己。
学会自我解脱，是为了让自己的心灵接受洗礼，得到净化，用自己对未来的美好憧憬去冲洗我们暂时的痛苦和悲伤。
学会自我解脱，痛苦是一时的，挫折是难免的，谁坚持到最后，谁将获得最终的成功和胜利。
学会自我解脱，做自己的主人，做自己的知音，做生活的强者，做时代的精英，笑看人生大起大落，淡观人生或喜或悲，凡事则不惊，泰然而处之，以胜利者的雄姿去迎接人生中的下一轮挑战。
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