一个人如果不尊重你，就永远不会真正爱你。一个人如果不懂得欣赏你原有的特质，只是一味地要求你为他改变，那么就叫他去和自己谈恋爱好了！
刚与男朋友交往的时候，朋友们都羡慕她的好运，因为男友不但长得一表人才，而且还是个硕士。
但是两人交往期间的感受，她是“哑巴吃黄莲”，有苦也说不得。从两人一开始交往，她就深觉自己在很多方面都比不上对方，男友对她也设定了很多标准，要求她一一达成。
刚开始，他嫌她不会讲英文，要她去补习，接着，嫌她身材不够好，所以她花了一大笔钱，推脂、油压、塑身，有氧课程一堂也不敢缺席。后来，男友又开始挑剔她只有高中学历，要她补习参加大学进修。死拚活拼了两年，虽然勉强考上了最后一个志愿，但天生不是读书料的她，早就险些去掉了半条命。
终于，她越来越符合男友的标准了：有大学学历，能说还算流利的英文，拥有姣好的身材，穿着时尚的名牌。她成为男友心目中“可以带得出去”的女伴。然而，她告诉我，每当有人夸奖她美丽、气质优雅、或者很会打扮时，她一方面固然开心，但总有一分不安。这些年下来，从外在有形的条件看来，她彷佛一夜之间从麻雀变成凤凰，但她的自信早就被打压得残破不堪。
为了保有这份情爱，除了男友要她做的事情外，她完全失去了对人生的想法和要走的方向。为了爱，失去了自己，总有一天，可能会连这份爱也保不住。
她的男友后来移情别恋了。他认识了一个不需做任何改变或努力，就完全符合他心目中期望的女孩，无视于她的付出与为他所做的一切，他坚持和她分手。
分手前，男友还跟她说了这么一段话：“你不觉得你应该要很感谢我过去对你的要求吗？如果不是因为我，你大概还是从前那个不起眼的店员，哪里会有现在这么好的条件呢？”
那段话听得她内心淌血，但却是哑口无言。他说的话是对的，如果不是为了他，她的确不会变成今天这个模样。然而，虽然外在形象改变了，她的内心却依然毫无自信，从头到脚，她没有喜欢过自己，即使在拥有了这些外在的条件之后。
结束这段恋情后，她很快地又投入另外一段感情。但在内心深处，她总认为自己不是很好，只要有人看上自己，就是莫大的恩赐。所以她处处舍弃自己的想法，一切都以伴侣为至上。
她从小在充满暴力言语的家庭中成长，性格暴烈的父亲虽然不致于常出手打家人，但开口闭口都是三字经，或是“你去死”、“你是猪”这一类的话语。在缺乏爱的家庭中成长，她从来就没有爱自己的能力，好不容易遇到一个爱她的人，她唯一会用的方式就是全然的牺牲与配合。
在亲密关系里，若无“愿意配合”的观念，根本不可能建立美好的情感。但如果只是一方的配合，另一方却视为理所当然，甚至予取予求，这个关系势必会以悲剧收场。
不到几个月的时间，新的伴侣又离她而去。分手后，她接到对方的一封信，上面写着：“你从来都没有自己的主见，任何事情都只是配合，到最后，我觉得有你和没有你其实没什么差别。我感觉不到你的存在，对一个不存在的人，我当然爱不下去了。”
和一个人相恋，除了获得对方的爱，更珍贵的应该是提升自我的价值感。否则爱上一个人，却因此失去了自己，总有一天，这份爱也将随之而去！
任何一个人出生时，都带着“身而为人”的价值来到这个世界。除了自己，别人无从增加、也无从剥夺你的价值。
我们无法经由美貌、财富、爱情、成就、才智或任何外在行为表现来提升自己的价值感，只能藉由自信心来获取尊严。
为了幸福，你可以做的是：
1、要了解到，自尊是你说有才会有的。你必须爱原来的自己，因为无论自身有何缺陷或成就，也许会影响你得到多少他人给的掌声，却无法证明你有多少自尊。
2、记住一件重要的事：一个人如果不尊重你，就永远不会真正爱你。一个人如果不懂得欣赏你原有的特质，只是一味地要求你为他改变，那么就叫他去和自己谈恋爱好了！何况他对你的要求，搞不好连他自己都做不到呢！
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