我说的爱自己并非我们大家经常说的自恋，当然也包括这个因素，只是没有那么狭义。
一天一个父亲抱着孩子外出，突遇天气变化寒冷无比，这个父亲就把自己的衣服脱下来给孩子穿上，自己经受着寒冷的折磨。另一个父亲则是自己的衣服的钮扣解开，把孩子放到怀里，然后再系上纽扣与孩子相互取暖。对于这两个父亲你觉得那个父亲值得你赞赏呢？在我们眼睛里第一个父亲肯定是一个值得大加赞赏的父亲，因为他为孩子舍弃了自己。对于第二个父亲，也许也会得到一个赞誉的目光，但是绝不会有第一个父亲得到的赞美多，因为这个父亲没有用自己的放弃为孩子带来温暖。
我们在用另一个角度看待这个问题，那就是结果是如何的？两个孩子是否都得到了温暖呢？都得到了这是毋庸置疑的，但是那个孩子的到的温暖更多呢？是第二个孩子，因为两个人相互取暖得到的会有更多的温暖。哪个父亲会有可能生病而在一段时间失去对孩子的全身心的呵护呢？（生病是会传染给孩子的）当然是第一个父亲。
那么为什么我们大家会给予的一个父亲那么多的赞誉呢？因为人们认为无私才是最值得赞誉的，一旦看到为自己做好了一切也为别人做好一切的事情，人们就会觉得这没有什么可以赞誉的。这就是所谓，伤则会得到同情，苦会得到怜悯的问题所在。
第二个父亲在我们今天要谈的这个问题上是一个最好的事例，因为这个父亲兼顾可孩子和自己，即爱了自己也爱了孩子，也为自己更好的爱护爱子做好了准备。
爱自己并非是一种自私，爱自己并非是在自私意义上的爱自己，而是在兼顾所有的基础上懂得如何的保重自己的身体、精神状态，以便更好地去呵护自己身边的亲人、友人和需要自己爱护的人，这才是爱自己的最终意义。
爱自己的延伸必须是无私，如果你的爱自己是为了无限的自私那就是绝对意义上的自私了。
我们中国人在很多时候过于的对自己苛刻，总是过多的为别人着想，忘记了自己，特别是使我们父、母亲，操劳一生，到最后自己却是百病缠身。
爱自己就要真诚的去爱，就想说你爱你爱的人一样的真诚。有人问爱自己有什么不真诚呢？有的，因为有的时候人们在对待自己的问题的时候，由于不会被社会所责备所以就忽视了自己的存在的价值观，所以这个时候对自己的身体、感受、被伤害的深度都能忽视的就忽视了。这个实例也是从我们的父母那里就能够体会到。
会爱自己的人才会真正的去爱你爱的人，忽视自己或者不珍视去爱别人是盲从的，也是危险的，就像我们的第一个父亲，虽然你为父亲是尽职责的，但你忘记了你如何保护好自己，一旦病魔缠身，你如何的去爱你的孩子呢？
珍爱自己，才真正的懂得爱。
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