每个人在不同的场合下都有自己的情绪，或喜，或怒，或哀，或乐。情绪太直露的人，容易意气用事，好走极端，有失形象，终将成为被情绪所摆布的奴隶；那么，我们何不做情绪的主人，理智地掌控自己的情绪呢？
人与人之间的交往，是否能赢得人心，重在于如何操纵自己的情绪，这需要一定的修养和阅历之后，才能达到的境界。懂得左右自己情绪的人，往往具备一定的处事智慧，不会人云亦云，对于某些人的风言风语，总有着自己独到的见解，或沉默，或经过过滤，婉转的传达到当事人的耳中，这样就可以避免一些无须有的口舌和纠纷。
每个人，年少的时候，不管是受伤了，还是无助的时候，都会畅快淋漓地表现出来。也不懂得什么叫遮遮掩掩？什么叫修饰自己的形象？总觉得生活都是原滋原味的，想哭的时候，就痛痛快快地哭；想闹的时候，就无忧无虑地闹；想唱歌的时候，就可以大声喊叫。一切都是那么自然，那么纯粹，那么随心所欲。
随着年龄的渐长，去学校之后，在老师的精心教导下，发现，原来人与人之间，并不是想怎么样，就能怎么样的，而是要学会尊重，学会懂文明，懂礼貌。哪些行为是能够增进同学间的交往？哪些为人处世，要坚决禁止的？久而久之，受老师的熏陶多了之后，很多与人交往的礼仪，也就潜移默化成了一种习惯。于是，懂得了遵守纪律，学会了管理自己的情绪，不再像个野孩子一样在课堂上随意放肆，不再为了自己喜欢的东西，而拼命地争夺；不再肆无忌惮地随地吐痰；不再为了寻求一时的痛快，而无所顾忌地发泄自己的脾气。
其实，人与人之间也是存在着许多的潜规则，要想做个能立足于这个社会的人，不被轻易淘汰，就不得不做个用智慧摆布自己的情绪的人，而不是想说什么，就能随意说什么的。不管是家庭生活，还是职场生涯，都要学会管理好自己的情绪，唯有这样，所有的努力才会朝着我们所期待的目标发展，而不是背道而驰。
人生中不如意之事十有八九，不要渴望能弥补所有的残缺，每个人生活在这个世界上，都是很不容易的，来自生活，家庭，子女，情感，工作等许许多多的压力，致使很多人处于亚健康状态中，还是要一如既往地执着，只因没了退路。所以，无法摆脱的愁闷，在内心日积月累，工作失去了原有的那份热情，每逢遇到一些不开心的事，内心就急不可耐，非要痛痛快快地爆发或者大骂之后，才肯罢休，根本不会去顾及自己的形象和肩负的责任。
当生活犹如一潭死水，缺失了活力，只剩残留的苦恼和烦忧，无法挣脱的精神压力，犹如作茧自缚，将自己死死捆住，日子在继续，愁绪也在与日俱增着，想找个出口，供自己去发泄，于是，一旦碰到有些不痛快的人，内心积聚已久的火药味，就再也抑制不住了，满口的脏话。也许，所有的不快，都随之喷发而出了，气也消了！可是，总有着那么多的负面因素随之产生：你是不是依然曾令人敬佩的他（她）；走出了一时的烦恼，是否能够一辈子都能拥有这样的好心境呢；发泄了内心的不快情绪？还是丢失了做人的品德呢？一连串的问题随之而来时，也正意味着已经丧失的人格，再也追不回来了。
做情绪的主人，把握好自己的情绪，不要让与之有关的人或者单位，一损再损；而应让自己的情绪，在理智的控制下，能够更好地发挥应有的潜力，提高自身魅力的同时，更有助于自己的为人处世，从而一荣俱荣。
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