我有一个长相十分漂亮的女同学，天生丽质，家境优越，毕业后就回到了小县城，找了个富二代嫁了，现在成了一个每天准时在朋友圈秀自拍的教师。看她的朋友圈，你会羡慕嫉妒恨，觉得怎么老天爷如此眷顾她，日子过得如此丰富多彩，无忧无虑。
一次偶然的机会才了解到，原来她的好生活只是屏幕上的表演。
毕业的时候，迫于父母的压力与男朋友分手了，之后几乎立即与父母相中的对象结婚，做着自己不喜欢的教师工作，朋友圈里那些看起来亮丽多彩的生活，只不过是她逃离现实的出口。
她说：“我从小没有跟着爸妈一起生活，在姥姥身边长大，跟爸妈没有多少感情。但是，我依然很在乎他们的评价，我渴望来自他们的肯定，但是常常又得不到这种肯定，如果他们觉得跟这个人结婚、从事这样工作对我最好，那我就听他们的话就好了，这样至少他们会肯定我。你别我看天天发朋友圈秀图，一部分也是因为我在他们那里根本没有得到想要的肯定。”
女同学的这种想法对我来说，是不可思议的，我不能想象一个不由自己主宰的人生，任人摆布，就像一个没有生命的木偶。我完全赞同尼采在《人性的，太人性了》中所说的那句话：“所有人都在乎来自别人的评价，而且都希望这些评价是正面的，伟大的，不被轻视的。而这种在乎对个人来讲却是完全弊大于利的。”
然而，事实上，像女同学这种人其实非常多。
Ta们为什么如此期待来自他人的肯定和周围人的目光呢？
心理学家马斯洛在1943年创作的《人类激励理论》一文中，提出了著名的需要层次理论，他将人类的需求从低到高分为五个层次，分别是：生理需要、安全需要、社交需要、尊重需要和自我实现需要。其中，尊重的需要就涉及到人与自我、社会的关系。作为社会性动物，每个人都希望自己有稳定的社会地位，要求个人的能力和成就得到社会的承认，从这个角度看，赞美、点赞、评论都是人类正常的心理需求而已。只有通过这样，我们才能证明自己存在的价值，才能进行自我定位，找到自己在人生、社会、组织中的位置。如果没有别人的看法，人的进步退化、成熟幼稚等特性将无从谈起。
他人的评价就像聚光灯，照出了我们的光鲜亮丽，也照出了我们的瑕疵和缺陷，当听到好评的时候，我们的自尊心得到了满足，但是不要骄傲，保持那些让人们接受的优点，让自己变得更好；听到批评的时候，一开始你可能觉得很伤自尊，但是注意，也不要过多的在意，如果自己也觉得自己身上有缺点，就努力的改正，让自己也让别人可以更接受自己。这样才能摆脱他人的目光，专注于自己的成长。
赢得自信心，摆脱脆弱的内心的需要。按照精神分析的观点，童年时期的创伤如果没有有意识地去疗愈，就会在日后延伸到你的所有关系中去，从而形成恶性循环。
一个从小就没有得到悉心照料的孩子，可能会觉得自己应该得到的爱和了解被剥夺了，因为他老觉得自己不被重视，而他的兄弟姐妹仿佛更受注目些，所以他就会想：是不是自己哪里不够好，哪里惹父母不快了，如果改正了他们就会关注我了吧……这样一来，他的关注点就全部放在了自己的缺陷上，无时无刻都想着，怎么变得更好，内心十分脆弱。表面看来，他们可能强悍得不需要别人的评价，种种表现都像极了自恋，然而实质上却非常自卑。上面的那个女同学就是如此。
要建立健康的自信，就需要与真实的自我对话，不能因为别人的评价而对自己产生动摇。就像布莱克本在《你就要很独特》中所说：“我们需要来自他人的真实评价，甚至给我们带来的思想上的触动。对于世界和外部的声音，我们既不能自以为是也不能毫不在乎。”而在别人的评价与真实的自我之间找到一种平衡，是我们终其一生的修炼。
大部分时候，我们有着共同的人性，过着大致相同的生活，读书、毕业、就业、结婚、养孩子、孩子读书、孩子毕业、孩子结婚……体验着大致类似的情绪和情感，无忧无虑、担惊受怕、甜蜜幸福、辛苦抱怨……循环往复，不出意外，在时间到了的时候，还会自然死去。
然而，你总有自己的独特之处，如果一直随波逐流，把别人的评价看得很重，听凭被人主宰你的人生，你就必然会迷失真我，成为那个委屈自己的大多数。
最后，用尼采的话与大家共勉，愿我们都能穿越荆棘，找到真我的魅力：
你要搞清楚自己人生的剧本——不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。对待生命你不妨大胆冒险一点，因为好歹你要失去它。
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