情感文章 90%的单身男女都有的一种病

孙晓是朋友中间长得最清秀的一个女生，但是也中了感情魔咒，一直没有男朋友。

她的形象在我们眼里是这样的：一个人租房住，一个人逛街，很少和人打交道，独处的时间多于和我们这些朋友在一起，平时也很少聊天。但我们看得出来，虽然她表面上很强大的样子，但内心总是孤独，我们不会戳穿她，只是想间接地帮助她摆脱这种困境。几个朋友前后给她介绍了三个异性朋友，没有一个成的，总是聊了一阵之后就开始沉寂，我们都为她的这种波澜不惊的性子感到着急，那么优秀的人都能被你聊死，你能不能走点心啊大小姐！

孙晓总是一脸无辜地说，我也没办法，可能真是不合适吧！我们都知道，她是那种熟人里很逗比，陌生人前冷漠十足的人，平常人都这样，但她的冷漠非比寻常，即使别人主动找她，也不会有什么好结果。所以很多人都以为她很难交朋友。

确实，孙晓的朋友也没有几个，除了我们两三个，真心朋友寥寥无几，圈子很窄，兴趣又不多，让她拓展一下人脉关系简直比登天还难。我们无论怎么劝她，她也不否认自己确实不擅长社交，口头上说要改变一下自己，但总是临阵退缩，我们也没有丝毫办法。这或许就是社交焦虑的表现。

社交焦虑，也就是社交恐惧症，被称为仅次于抑郁症和酗酒的世界上第三大危害心理健康的问题，和抑郁症一样，很少被人当做一种疾病看待，而只是被当做一种性格缺陷。实际上心理疾病比生理疾病更具有破坏性，我们从来不重视这一点。

社交焦虑的自我检测方法：

1.不愿意成为别人注意的焦点吗?

2.你害怕别人觉得你愚笨或担心看起来很害羞吗?

3.会因为害怕在别人面前觉得害羞或不好意思而不和他人说话或不愿意做某些事情吗?

如果你具有以上其中两点特征的话，说明你可能患了社交恐惧症，只是每个人程度不同而已，严重的情况会演变成抑郁症，需要你尽早接受心理咨询与治疗。

导致社交焦虑的因素有很多，性格，职业，挫败等等。以前的一位朋友，因为连续受到两次感情挫折，从此再也没有和异性交往过，一度陷入无法自拔的境地，这是非常危险的，幸好及时做了半年的心理咨询，才有所缓和。

现在的很多单身男女，或多或少存在社交焦虑的心理问题，只不过大部分是轻度患者，并没有大的危害，所以都看不出有什么问题。这种问题的表现是，我们在群体面前感到有一种想逃避的迫切心理，渴望独处排斥或惧怕与人打交道，从不主动与别人交流，存在感很低，渐渐形成一种社交障碍。这样的人很难在感情上有所突破，对自我感受的过度关注会让他们变得更加敏感与小心翼翼，不容易接近和交往。所以，如果想在感情方面有所进展，最好对自己进行一次彻底的反思，制定一些改进计划，从自我意识到行动都要改变，提高自己的社交能力。毕竟社交不是逃避就能逃避得掉的，越陷越深只会让自己更焦虑。

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