励志文章 如何激励你自己


导读:今天早上醒来的时候,外面下着倾盆大雨,温度很低。我原计划在中央公园骑自行车,但是当时可不好说了。我喜欢每天早上做点儿运动,剩下的时间都用来工作,早上是我…

    今天早上醒来的时候,外面下着倾盆大雨,温度很低。我原计划在中央公园骑自行车,但是当时可不好说了。我喜欢每天早上做点儿运动,剩下的时间都用来工作,早上是我唯一的锻炼机会。但是我真的愿意在这大冷天被淋成落汤鸡并感冒吗?

    我决定还是去骑车,不过在我穿上运动服,把车推出地下室的时候,我还在犹豫。在公寓楼的雨篷下我停了一会儿,因为外面已经全是雨了。

    我的朋友克里斯正好从外面冲进来,在雨篷下停了一下。

    “真是骑自行车的好天气呀!”他说完就跑上楼了。

    他是对的,但我想,这种天气去骑车真是太傻了。我在雨篷下又待了几分钟,考虑要不要退回我温暖的家里。

    最后,想到酣畅淋漓地骑完车之后,我会感觉很好,我就出发了。我用力蹬车。刚开始的时候,冷冷的雨水让我又开始怀疑自己的决定,但是我还是坚持骑了下去。

    不到五分钟,雨水不再让我难受了。又过了几分钟,雨水让我感觉很舒服。神清气爽啊。结果,这次骑车的体验非常完美。

    雨中骑车的经历,让我明白了一点:我们需要的动力和自律比我们想象中的要少。

    我每周至少写一篇文章。做到这一点需不需要自律?当然需要。但是我细想了以后,发现自己最需要自律的是坐下来开始写。我发现,各种各样的事会分散我的注意力。但是如果能让自己开始写,我就不需要太多自律来完成。

    决不要在看甜点菜单时放弃节食计划。因为这时候诱惑太大了。这不是你怀疑自己的承诺的时候,而恰恰是需要你的意志力和自律的时候。

    我们花费了太多时间、精力和注意力怀疑自己的决定。我的工作做得对不对?这个项目到底有没有意义?这名员工到底能不能做好?这种时不时的思量会分散你的注意力,甚至毁掉你的计划。因为如果你不断问自己这个项目值不值得,你就会减少对它的努力——谁愿意在一件可能会失败的事情上花时间呢?结果,这个项目就必败无疑了。

    另一方面,忽视这些犹豫不定的情绪也是不可能的。那有什么解决方法呢?解决办法就是安排专门的时间来重新考虑,你的承诺不会被当时的诱惑左右的时间。如果你打算停止节食,在你最不需要意志力的时候加以考虑。你应该选择在第二天再做决定,也许在你吃完一份健康的早餐或做了一点儿运动之后,就是你想坚持实现你的目标的倾向更高的时候。

    如果你还是决定坚持节食,那就全力去做。在设定的下一次考虑的时间到来之前不要再怀疑。知道自己有计划好了的重新考虑的时间,能让你毫不犹豫地集中注意力,直到那定好的时间到来。

    这样,如果你最终决定改变你的承诺,你就知道这决定不是由于一时的意志力薄弱。这样的决定会更有战略性,更理智,更有目的性。

    重要的是你做决定的时候应该是你的思维状态正常的时候——你最不需要意志力的时候,因为在这种时候,你才能做出最好的选择。

    现在我坐在电脑前,身上很干爽,很舒服,今天早上的晨练也很棒,我决定明天接着出去骑车。

以上就是小编为您精心准备的“励志文章 如何激励你自己”相关内容,希望您能喜欢!

展开全文
00


本文地址: https://gexing800.com/read-495173.html
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与时尚个性网(本网)无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
    本网站有部分内容均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表时尚个性网(本网)赞同其观点和对其真实性负责,若因作品内容、知识产权、版权和其他问题,请及时提供相关证明等材料并与我们联系,本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.


最新回复(0)
经典句子
时尚个性网经典语句栏目为大家发布QQ签名经典语句,鼓励人的经典语句,讽刺人的经典语句,人生感悟句子,做最好的经典语句频道。