我见过很多号称是模范夫妻的朋友，多年的婚姻转眼间就可以烟消云散。
我也看到很多夫妻终日里乌烟瘴气地吵来吵去，不知所云。
这么多负能量的情感关系，真不知道婚姻到底是个火坑还是个火坑呢？
夫妻俩的矛盾，到底怎么处理才算好好相处呢？
案例一：
萝莉女孩有一个恩爱的伴侣，他们好似融为一体，生生把两个人活成了一个人。可婚后她感觉男人没那么爱她了，宁愿和兄弟出去耍，也不想多陪陪她。
案例二：
呦呦童年父亲缺失，当呦呦遇到了暖男，暖男像父亲一样照顾柔弱的自己，代替父亲给呦呦强大的依靠和力量。
可婚后呦呦却越来越不满意，觉得暖男不能像个真正的男人那样承担起一切。原来他不是无所不能，原来他也会哭、会害怕。
案例三：
思思是我见过的最聪明、最有情商的女人，她却嫁了个神经大条的男人。
她在他身上看到了久违的简单和轻松，想一想未来的那种简单平淡的日子，她的心就化了，义无反顾地就嫁了。
可是很快，他们之间就出现了问题。
思思喜欢诗情画意，男人喜欢单刀直入，思思想要被安慰，男人却讲了一大篇道理，思思指责他不懂她，他说我已经做这么多了，你还想要怎么样！
思思觉得男人从来不理解她，当她伤心需要安慰的时候，男人给的却是生硬的道理，当她想要被关心的时候，得到的却是指导方法。
健康的亲密关系如何处理矛盾？
越亲密，越真实，越容易爆发矛盾。
当遇到我们的亲密爱人之后：
想要和爱人融为一体，完成共生，但是最后却遭到了排斥；
渴望在亲密关系中重获父母般的爱护，弥补缺失，却最终希望破灭；
渴望与亲密爱人心灵相通，相处不累，却发现怎么也不能实现。
爱人之间矛盾的背后是不够理解自己，不够接纳对方，把内心的缺失归咎于别人，把曾经的渴望投在眼前人身上。那些理不清的需求，看不到的创伤，不断在关系中寻找被满足，被治愈。每一个人，本是想要活得更好，奈何，却因为不自知，而让关系中充满了矛盾和冲突。
很多时候，尝试着去理解自己，接纳彼此，化解关系中的矛盾其实并不难，你可以通过以下几点来调整你们的关系，让爱自由流动。
一、 接纳关系中的不确定性，接纳彼此的阴暗面。
每一段关系都是变化发展的，没有一段关系从一开始就是确定的。随着时间推移，亲密度增加，彼此之间会呈现出很多以前不敢呈现出来的自我。
每一次的发现，都让关系中的你们更加接近真实的彼此，这是进步，也是挑战。
当我把我的脆弱，我的伤口，呈现给你看的时候，我希望能被你接纳，被你疗愈，这是一次在伤痛中获得新生的机会。
所以，我希望最无力不堪的自己能够被看到、被接纳。
二、 觉察情绪按钮，找到情结所在
每个人心中都有很多容易被触碰的情绪按钮，一但被触发，我们就变得癫狂、敏感、悲伤、易怒，就好像被一匹魔兽控制，失去了对当下的感知。此刻的我们，已经不是我们。
有些姑娘从记事起就是爷爷奶奶养育，虽然很想念父母，可是父母一次次回来又离开，每一次都留下姑娘撕心裂肺地哭。后来，姑娘不哭了，却从此有了心结。只要有亲密的人离开，即使是短暂离开，也会焦虑不安，甚至悲伤心痛，感觉自己的心都要裂开了。
分离，便是有些人的情绪按钮，只要分离，便有比常人更加强烈的情绪反应。
每个人的情绪按钮都不一样，每个人的心结也不一样，但是如果我们能够看到关系中彼此的情绪按钮，就能在对方被触动的时候拥抱他，给他支持和安慰，降低伤害，减少冲突。
三、 使用爱的五种语言，表达你的爱意。
这五种语言分别是：
1.肯定的言词——发现关系中积极的，值得被肯定的地方。
2.精心的时刻——一起去散个步，吃个饭，有一段独立在一起的时间。
3.接受礼物——能够表达“他在想我”的礼物。
4.服务的行动——为你的TA做一些让TA 开心、对TA有意义的事情。
5.身体的接触——亲吻、拥抱、牵手、抚摸。
这五种语言，是超越语言层次的爱的表达。能够恰好的让彼此在生活中细微的地方感觉到彼此的爱意。
当然，可能每个人在这五种能力上的侧重点不同，所以就需要我们去了解对方需要什么样的爱的表达形式，不要一根筋用自己觉得好的方式对待对方，万一他并不喜欢呢！
实际上，亲密关系中的矛盾，都是一种情绪能量的不平衡，当我们的能够在关系中清楚理解彼此的情绪能量状态，看到他的运转方式，知道冲突是怎么产生的，矛盾就化解了一半了。
有人说，经营一段亲密关系，需要用心、用脑、投入。
用心，就是投入情感，真情付出；用脑，就是动脑筋，笨办法是行不通的；投入，就是经济、精力、行动上的投入，光靠一张嘴说是经营不好关系的。
所以，如果下次你们的关系中再出现矛盾冲突，不要失去理智陷入一场口水战，尝试用今天的方法，去理解彼此，找到冲突背后的原因，一起努力调整，改善关系。
即使对方并无改变的意愿，你依旧可以用这种方法做单方面的努力，因为当关系中一方发生变化时，另一方也会跟着变化。如果拯救不了婚姻，我们就先拯救自己。
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