情感文章 失恋了怎么办,正确认识失恋

最终一颗心2023-11-20  32

导读:导读:我们也许都会经历失恋,有的人能够很快走出来,然而有的人却长久地沉浸在失恋的痛苦当中难以自拔。那么到底在失恋以后,我们的心理状态发生了什么样的变化?…

    导读:

    我们也许都会经历失恋,有的人能够很快走出来,然而有的人却长久地沉浸在失恋的痛苦当中难以自拔。那么到底在失恋以后,我们的心理状态发生了什么样的变化?失恋了怎么办?

    爱情的夭折,便是我们所说的“失恋”。失恋就其实质来说,是爱的心理平衡被打破,是恋人间情感共同体的瓦解。失恋伴随而来的是苦闷和烦恼。 刚失恋时,有的人会觉得情感无所希求、无所寄托。同时,失恋者的苦闷和烦恼又不能发泄出来,因为发泄只会引起更大的矛盾,对他人发泄又会产生不好的影响。所以,失恋者只好吞苦果,愁上加愁。 不仅如此,失恋者还可能会为未来的命运忧愁,他们往往把爱情的否定、爱情的失败与自己的人生联系起来。对人生道路的忧心忡仲,产生“人生如梦”的感觉。否定性和对抗性情绪是失恋者的通病。失恋者由于内心压抑了极大的苦闷和烦恼。因而,总会有意无意地对他人和自己采取否定性的态度和对抗性的行为。否定性和对抗性是失恋心理的置换渲泄。失恋者自己受到了对方的否定和失恋的打击,但又无法完全发泄自己的不满和愤怒于对方,于是便只能有意或无意地在与他人的交往中发泄出来。这在一定程度上能够缓解由失恋而导致的最初的抑郁和苦闷;但对恢复恋爱关系和个人自我心理调解都无切实的帮助。如果失恋者长久无法化解苦闷和烦恼,就会加剧否定性和对抗性情绪,从而变得性情古怪。

    感情的事,从来都是大同小异。但是,面对失恋,一千个人,会有一千种不同的处理方式。所以,我不能给你答案,我能给的,只能是建议。

    失恋之后,痛苦是一个必经过程。当初,你选择了真心付出,那么现在,只有你自己去经历这个过程。或许苦不堪言,或许痛彻心扉,或许生不如死……我心疼你们,但是也只能心疼而已,因为有些苦痛,只能你自己扛,有些伤口,你只能自己舔舐。

    许多人在失恋之后,总觉得自己自己失去了他,就失去了整个世界,满脑子想得全是曾经的甜蜜过往,逢人便说自己是多么深爱。于是,会不由自主去联系对方,恳求对方回头,不顾尊严,不顾脸面,什么都不管不顾,心想只要能够挽回,不惜低进尘埃。

    我想说,亲爱的,首先你要明确自己究竟是不甘心还是依旧爱?许多人在失恋后会误把不甘心当成爱,以爱的名义去做许多傻事,因为自己被抛弃,便无限量放大自己的痛苦,无限量太高对方的身价,无限量贬低自己。真的没有必要,真的。有些你认为深爱的感情,其实,只是因为你习惯了依赖。人谈恋爱,不过是为了让自己感觉到快乐,让自己可以拥有幸福。如果你现在拥有的感情,痛苦伤心的成分已经超过了幸福快乐,那么又何必还要纠结着不放呢?所以,静下心来,细看看自己那样舍不得的一份感情,是让你感到幸福快乐多还是伤心疲倦多。万莫让习惯与不甘心模糊你的眼,看不清真正该走的,能够通往幸福的路。

    如果他真的伤害了你,不要软弱,不要自怨自艾,不要怨天尤人,更不要苦苦哀求着对方回头。如果他真的那样爱你,那么为何要伤害你?既然他会那样伤你,你为何还要求着他回头?求他回头继续带给你伤痛?如果确定自己被伤害,要学会愤怒,因为只有愤怒才有力量。要大声告诉他,滚你丫的,没你我会过得更好,并且在说过之后,努力让自己过得好。亲爱的,有时你要学会明白,失去一个错的人,才会有机会遇见未来的对的。若你手中紧紧握着一把毫无用处的沙子,那么即便有珍珠放在你眼前,你要用什么去拿起?要明白,若你永远迷恋着曾经,沉溺于痛苦,那么你在他眼中,永远只是个弱者。他或许会同情你,但是,你确定你需要他的同情?

    许多人失恋之后,觉得什么都没有了,心里空荡荡的,做什么都没有力气,不能吃,不能喝,眼泪却不能控制地往下落。这时,你需要转移自己的注意力,做些其他事吧:找朋友聊天、逛街、看电影…不管做什么都好,只要不要让自己一个人沉浸在自己悲伤的小世界不能自拔就好…

    亲爱的,请记得,有些事,只能交给时间,也请相信,时间是强大的。

    亲爱的,请记得,这世间,好男子好女子有许多,时间却很少。莫因为一个错误的人辜负好韶光,也莫因为一个错误的人耽误自己青春飞扬。

    亲爱的,请记得,学会好好爱自己,因为失恋,你已经失去了一个爱自己的人,那么还有什么理由不好好爱自己呢?这世间,能真正永远陪伴自己的,也只有自己而已。

    亲爱的,请记得,失去了恋人,你还有亲人还有朋友,总会有人,在默默爱你。即便是你失去了所有,至少,还有自己。

    亲爱的,请记得,你的他,正在世间的某个角落默默为你努力,彼此寻觅之后,终有一天会有一场美丽的相逢。

    亲爱的,请记得,莫让失恋毁灭了自己原本美好的生活。因为,即便再苦再痛,生活总得继续。

    亲爱的,请记得,要加油。

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