1、人愿长寿安，要减夜来餐；
2、朝食三片姜，胜过人参汤；
3、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；
4、要想身体好，早餐要吃好。
5、食不厌精，刽不厌细。
6、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
7、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
8、烟酒不尝，身体必强；
9、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
10、三天不吃青（菜），两眼冒金星；
11、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
12、一天吃个枣，一生不知老；
13、药补不如食补。
14、一顿吃伤，十顿喝汤；
15、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
16、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
17、吃了省钱瓜，害了绞肠痧；
18、能忌烟和酒，活到九十九。
19、宁可无肉，不可无豆。
20、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
21、贪吃又贪睡，添病又减岁。
22、饭前一口汤，胜过良药方。
23、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝；
24、不抽烟，少饮酒，活到九十九，
25、若想长寿安，须减夜来餐。
26、饭吃八成饱，到老肠胃好；
27、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
28、多吃不如细嚼；
29、大蒜是个宝，常吃身体好。
30、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
31、多吃咸盐，少活十年。
32、朝食三片姜，胜过人参汤。
33、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
34、吃米带点糠，老小都安康；
35、贪吃贪睡，添病减岁；
36、甜言夺志，甜食坏齿。
37、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿；
38、宁可食无肉，不可食无豆；
39、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉；
40、人想长寿安，要减夜来餐。
41、狂饮伤身，暴食伤胃；
42、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
43、饭前喝汤，苗条健康。
44、饭吃八成饱，老来胃肠好。
45、多吃不如细嚼。
46、狂饮伤身，暴食伤胃。
47、吃米带点糠，营养又健康。
48、少吃多滋味，多吃坏肚皮；
49、饭前喝口汤，永远没灾殃。
50、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐；
51、常吃素，好养肚。
52、药补不如食补";
53、食不厌精，脍不厌细；
54、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽；
55、宁可锅中存放，不可肚子饱胀；
56、若要身体康，饭菜嚼成浆。
57、饭后百步走，活到九十九。
58、每留一口，活到九十九。
59、甜言夺志，甜食坏齿；
60、饥不暴食，渴不狂饮；3lian.com
61、气大伤神，食多伤身。
62、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
63、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
64、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺；
65、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安；
66、大蒜是个宝，常吃身体好；
67、一天吃个枣，容颜不易老
68、朝食三片姜，胜喝人参汤。
69、欲得长生，肠中常清。
70、早吃好，午吃饱，晚吃少。
71、不干不净，吃了生病。
72、三天不吃青，两眼冒金星。
73、病从口入，祸从口出。
74、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
75、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
76、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
77、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
78、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉；
79、少食多餐，益寿延年；(www.vipyl.com)
80、饭后散步，不进药铺。
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