空间日志 八大时间管理诀窍，找回你丢失的时间

时间管理是一种很特别的技巧，在学校中没有人教你，但实际你必须要学习这门技巧。否则，不管你有多么聪明，你还是不能整理好你掌握的信息，不管你工作多有经验，你还是会在工作中拖延时间。每个人每周都有168个小时，谁都不例外。但有的人却总是感觉时间不够用，这是为什么呢？

区别在于：他们是否掌握了时间管理的秘诀。有效的时间管理不仅能让你完成任务，而且能让你更加从容，更有时间为每件任务找到最简单最聪明的解决方案。

八大时间管理诀窍，找回你丢失的时间

时间都去哪儿了？

在西方很多大企业，人们都会用下面的3D原则来处理堆在桌子上的文件，具体做法如下：

干掉它（Do it），

放弃它（Drop it），

或者交给别人（Delegate it）。

1、交给别人

大多数人都不愿意授权，但事实上，把部分工作交给别人可以解放你自己，这样你可以抽出时间去做别的更重要的事情。

比如说在家里，如果有人喜欢洗碗，有人喜欢扫地，你就完全可以根据每个人的喜好来安排工作，没必要事必躬亲。

在工作中也是一样。当然，工作中的授权要相对复杂一些。但一旦学会在工作中授权，你就会发现它的好处。

想想看，每天占用你时间最多的工作是什么，每天你感觉最无聊的任务是什么，你可以把那些既占用时间又无聊的任务交给新手。

要想学会授权，你需要事先做好规划，需要给新手们足够的时间去学习、犯错、改正，所以一定要提前做好授权或培训计划。

2、明确截止日期

截止日期能让我们更集中精力，让我们有所行动，保持专注。

但如果时间太紧，过度的压力和焦虑就可能会起到反作用，有时甚至会让人手足无措，止步不前。

我的建议是，不要把截止日期妖魔化，把它看成一件好事。

拿出一张纸，写下截止日期，把任务分解成小块，按顺序列出你需要完成的一件件事情，给每件事情分配足够的时间。如果出于某种原因，你在完成某件事情时不太顺利，时间上有些滞后，不要着急，写出原因，然后继续努力追赶进度，或者你也可以重新修改时间表，感觉自己重新开始。

要想做成某件事，最好的状态是你能稍微提前完成它，并有一点时间可以检查一遍，做些最后的修改，而非总是挤在最后一刻完成。

3、时间窃贼

我们在工作中很容易受到各种因素的打扰。通常来说，别人的两种做法很容易让你在不知不觉中丢掉大把时间：

提出不合时宜的请求。

要想避免被这种请求占用太多时间，你一定要学会礼貌而坚定地拒绝对方，尤其是当对方请你做一些你并不擅长的事情时；

让你久等。

通常来说，如果有人跟你约定时间，结果平白无故地让你等了超过15分钟，你应该立刻离开（当然，也不能所有问题一刀切，在使用这条规则时应该具体问题具体分析）。

另外，在等待对方时，你也可以充分利用时间打打电话，发发信或者处理邮件，读读书等。办公室是最容易浪费时间的地方。臭名昭著的“茶水间谈话”就发生在这里，虽然有些茶水间谈话确实能解决问题，甚至能激发灵感，但大部分时候，同事之间无聊的闲谈只会让你白白浪费时间。

下面是一些可以让你更加高效利用时间的建议：

如果会议日程很短（记住，开会之前一定要列出会议日程），不妨让所有参会人员站着开会；

有些会议可以通过其他方式举行，比如说电话会议或网络会议；

换个角度坐，尽量不要跟所有路过你身边的人都做目光接触；

邮件一定要简短、清晰，尽量不要随便开些不清不楚的玩笑。按主题保存邮件，这样找起来会更方便。

站着接电话。这样不仅会让你听起来更自信，而且站着接电话的效率也会更高。

4、合理规划

大多数任务都可以被分解为几个子任务，要想成功实现目标，你必须学会将任务分解，并有条不紊地完成各个子任务。

“进攻”计划无论是在计划一场跨国并购还是规划一日三餐，你都必须将任务分解，计划各个子任务的先后顺序。

在制定“进攻”计划时，不妨先问问自己以下四个问题：

哪项任务耗时最长，需要最早开始？

哪项任务需要在其他任务之前开始？

哪些任务可以跟其他任务同时进行？

各项任务最早能在什么时候完成，正常情况下能多久完成，最晚会在什么时候完成？

5、画出变量时间线

回答完以上四个问题后，你便可以画出该项目的“变量时间线”了。“变量时间线”的价值在于，它可以帮你最好地利用自己的时间，并让你有时间从容应对“可能发生的最糟糕情况”。标出整个项目从头到尾需要的星期数或月数。按照下图所示，画出每件任务需要花费的时间，如果可能，把这些时间段分解为“最快时间”“预期时间”和“最晚时间”。

这个简单的例子是一个人的学车计划。这个人计划在自己下次生日之前拿到驾驶执照。

首先，她必须赚到钱来支付考驾照的费用（赚到这笔钱需要4个月），所以这项任务必须在练车之前完成。但赚钱这件事可以跟理论学习同时进行。根据她的估计，一旦开始练车，她最快可以在两个月内完成，如果时间能延长到三个月，她的把握会更大，最糟糕的情况下，她也能在四个月内完成练车。如果她第一次考试没通过，她可以在第二个月再试一次，最多试三次就一定能过。上面的时间线可以让我们清楚地看到她的任务顺序，以及整个过程可能会持续多长时间。

6、先感觉，后行动

很多人喜欢等到“有感觉”的时候才开始行动。这种想法只会让你浪费时间！

没错，你的感受肯定会影响你的行为，但反过来说，行为也会影响感受。打个比方，当你感觉情绪有些低落时，不妨挺直上半身，稍稍抬起下巴，给自己一个大大的笑脸，这样做肯定会让你感觉立刻好起来。其中道理非常简单：你的行为可以影响潜意识，让它相信你真的感觉很开心。

所以千万不要等，不要等到自己完全鼓起勇气再去尝试自己一直想做但却不敢做的事情，比如说公共演讲、约会某人或拒绝上司的无理要求，你完全可以“假装”自己已经不再害怕，这些事情已经成为你的家常便饭了。

当你假装已经进入某种情绪状态，比如说开心、自信或充满激情的时候，你就会更容易真正进入那种状态。先影响你的潜意识，然后你的潜意识会反过来影响你的行为。试试看吧！另外，传授你打败拖拉的10种方法！

7、学会看表

工作时最好能戴块计时表。每次开始努力工作时，开始计时。

每次停止工作时——哪怕只是去倒杯咖啡，跟人聊两句，或者望着窗外发呆一下——停止计时。

一天结束时，统计下时间，相信我，你一定会大吃一惊——你会发现自己真正用于工作的时间实在少得可怜。

8、打败拖拉

拖拉是一种常见病，你越是染上这个坏毛病，就越容易变得拖拉。

如果你做事时总是一拖再拖，下面的10条建议或许会对你有用：

1.放弃完美主义。

很多人之所以拖拉，是因为他们总是想要把事情做到完美。放弃完美主义吧！先动手完成，以后总会有机会把它做到完美；

2.多想想完成工作以后的回报。

想象那时会是一种什么感觉；

3.不由分说，先做上10分钟再说。

一旦只给自己限定10分钟时，你就会更容易开始，而大多数情况下，一旦开始，你就不会只做上10分钟；

4.关掉电视，断掉网络。

电视和互联网是最浪费时间的两样东西，给自己定个目标，在完成百分之多少前，绝对不打开电视，不上网；

5.给自己买个计时器。

每个小时提醒自己一次，这样你就会知道时间总是比你想象得快；

6.先做最有趣的，或者最不让你痛苦的部分。

这样你会更容易进入状态；

7.仔细观察自己。

一旦发现自己想拖拉，就立刻启动意志力，制止自己的拖拉倾向。意志力也能成为一种习惯，一旦养成，拖拉将会望风而逃；

8.问问自己，你内心是否反而很享受拖拉的感觉？

有的人很喜欢“在最后一刻完成”的刺激感，你是这样的人吗？如果你是，尽量给自己多一些时间，给自己制定截止日期时稍微提前一些，学会尽早开始任务，这样你就会更加安全；

9.接受失误。

很多人之所以迟迟不愿动手，其中一个原因是害怕失误。别担心！失误是正常现象，没有人能一辈子不犯错，错误的价值在于，它可以提醒你下次该怎么做；

10.你真的需要做这件事吗？

有时拖拉可能是一种信号，那是你的潜意识在告诉你这件事根本就不应该做。

所以你不妨重新评估自己是否真的需要做这件事。你热爱生活吗？那就不要浪费时间，因为时间就是生命。

以上就是小编为您精心准备的“空间日志 八大时间管理诀窍，找回你丢失的时间”相关内容，希望您能喜欢！